Gạo nâu (gạo lứt), bánh mì đen, yến mạch, các loại hạt đều tốt. Ức gà, thịt nạc từ lợn, bò, thịt vịt , ngan, chim hoặc hải sản Ăn đa dạng các loại rau, củ, quả nhiều màu sắc hấp dẫn #meiyingofficial #meiyingbymyanh #meiyingorder #meiyingwu #orderbymeiying #ordbymeiying #meiying_đồ_suông_công_sở_bigsize #meiying_healthy #healthyfood #healthyday #healthydayinthelife #eatclean #eatcleanvietnam #eatcleanvn #eatcleankhongkho #giảmmỡbụng #giảmmỡtoànthân #giảmcânhiệuquả #giảmbéobụng #giảmcânantoàn_hiệuquả