⬇️ SORTEO 🎁 Consigue 1 SiBio CKM para hackear tu metabolismo. Este Medidor de Cetonas Continuo es una pasada, te permite monitorizar durante 14 días de forma continua tus niveles de cetonas y entender mejor cómo funciona tu organismo. 🏆 Participa ahora mismo (en Instagram): 〰️ Debes seguirnos a @sibio_technology y a @keto_aove 〰️ Etiqueta a dos amigxs reales a quienes les interese el tema 〰️ Puedes compartir este post por stories para tener puntos extra 〰️ El sorteo termina el domingo 7 de abril a medianoche. 〰️ La persona ganadora será contactada directamente por mí el lunes 8 de abril. 〰️ Sorteo válido para TODA EUROPA 🤩 🙌🏽 Y si no puedes esperar a que termine el sorteo para hacerte con tu medidor, puedes ir al enlace de mi perfil y conseguir el tuyo con un 10% de descuento (Código ARI10) #saludmetabolica #quemagrasa #cetosisnutricional #medircetosis #perdidadepeso #SiBio #SiBioCKM #weightloss #fatburning #metabolichealth #dietmanagement #colab #keto

🎯 MACROS KETO PERFECTAS en tupper. Muchas veces en vacaciones nos da pánico salirnos de Keto, y si bien debemos vivir con flexibilidad y de forma intuitiva, siempre hay formas de mantener un estilo de vida cetogénico sin salirse de Keto, si eso es lo que buscamos. Me encanta ir a la montaña o playa, y hacer excursiones. Como suelo hacer ayuno intermitente, me muevo en ayunas y llevo un tupper para comer a medio día con recetas fáciles y resultonas que me den mucha energía gracias a las grasas saludables y proteína. No tienes que calcular macros si no quieres, divide el tupper en 2, en una parte le pones verduras de bajo índice glucémico, y en la otra mitad lo repartes entre proteína y grasa. Mi combinación de hoy ha sido: 🥑Grasas: queso, yema de huevo y vinagreta 🍳Proteínas: huevo, atún y queso 🥒Carbos: champiñones, pepino + cherries Comparte este vídeo con esa persona que no sabe qué comer cuando sale de excursión o incluso para llevarse a la oficina 👩🏻‍💻 #ketofacil #ketoenvacaciones #ketotupper #macrosketo

Pasta Keto en 3,2,1 🍝 Con platos como este yo conseguí perder 17kg en dos meses. ¿A qué esperas para cambiar tus hábitos alimenticios y mejorar tu salud para siempre? Últimamente voy a tope de curro y tengo muy poco tiempo de cocinar, así que busco opciones rápidas y saludables que me sacien y que me hagan disfrutar del buen comer. Este plato lo tiene todo: Rápido Nutritivo Saciante Bajo en carbos Sin gluten Apto para diabetes Ayuda a perder grasa (cetosis nutricional) Guarda la receta para cuando tengas antojo de pasta y no sepas qué cocinar. ❤️ Sígueme para iniciar este cambio de vida ya mismo y ganar salud para siempre. #ketoparaprincipiantes #estilodevidaketo #dietaketo #pastaketo

⚠️Atención Keto fans, porque esto es una REVOLUCIÓN Sabéis que me encanta monitorizarlo todo para entender mejor cómo funciona mi metabolismo. Hasta hace poco había testeado medidores de glucosa continuos, pero para las cetonas seguía pinchándome el dedo porque no había encontrado nada que lo pudiera medir continuamente… HASTA AHORA! Estoy encantada con mi nueva adquisición @Sibionics #sibiockm ❤️ Es un medidor que te pones en el brazo durante 14 días y monitoriza sin interrupción tus niveles de cetonas. Lo he estado probando varias semanas y estoy totalmente IN LOVE 😍 ✅ es muy fácil de aplicar ✅ no duele nada (no tiene aguja, sino un filamento fino que entra en la piel de forma indolora) ✅ se conecta por bluetooth con tu teléfono ✅ no hace falta ir escaneando el dispositivo (como suele pasar con los medidores de glucosa) sino que es automático ✅ es mucho más preciso que cualquier otro método de medición de cetonas ✅ también te indica los gramos de grasa que quemas cada hora según tu estado de cetosis 😱 ✅ las mediciones son ininterrumpidas, por lo que es ideal para saber cómo te afecta la comida, el deporte, el estrés… a tu cetosis La cosa que más me ha sorprendido ver es cómo de rápido entro en cetosis tras estar unos días tirando de glucosa (porque estuve de viaje y no pude hacer keto)… o más sorprendente aún, ha sido ver que algunos días, aunque haga un keto muy limpio, el estrés (cortisol) me deja fuera de cetosis 😳 Como veis, la alimentación no lo es todo, y es esencial entender qué factores nos impactan a lo largo del día, para poder hackear nuestro metabolismo 💪🏽 ✍🏽Dime en comentarios si quieres que te muestre mis mediciones según lo que voy haciendo/comiendo a lo largo del día. Te paso el enlace del medidor para que le eches un vistazo. Te lo recomiendo mucho, la información de valor que te da es incalculable 🙌🏽 👉🏽https://bit.ly/48Eg68R Encontrarás el enlace también en mis stories de hoy, y en el enlace de mi perfil donde tienes todos mis descuentos. #saludmetabolica #quemagrasa #cetosisnutricional #medircetosis #perdidadepeso #SiBio #SiBioCKM #weightloss #fatburning #metabolichealth #dietmanagement #keto

La mejor Cheesecake sugar-free del mundo. Esta es mi tarta de queso favorita, y la hago muy a menudo. Como parece que mucha gente no la ha visto aún, os la comparto de nuevo. Guárdatela para tener la siempre a mano 😉 📝Ingredientes ➡️500g queso crema ➡️3 Tbsp parmesano en polvo ➡️50g stevia+eritritol granulado (si usáis solo erythritol deberéis poner unos 150-200g ya que endulza mucho menos, pero que sea en polvo!!!) ➡️250ml nata para montar ➡️4 huevos ➡️1 Tbsp harina de almendra ➡️1 tsp psyllium Mezclar todos los ingredientes con la batidora de mano, evitar que queden grumos. Poner en un molde redondo (desmoldable) con un papel de horno dentro previamente humedecido con agua para que sea más flexible. Dar golpecitos en la mesa con el molde para que las burbujas que queden en la masa se rompan y quede una superficie fina cuando se hornee. Hornear a 190°C durante 40min. Sacar del horno cuando aún esté la masa tipo flan (se debe mover por dentro). Dejar enfriar 2h a temperatura ambiente. Servir directamente, o guardar en la nevera. Atemperar una hora mínimo antes de servir. ❤️ Sígueme para más recetas saludables. . . . #tartadequesocasera #tartadequesolaviña #tartadequesoketo #ketosaludable #cheesecakesaludable