Si realmente quieres que te crezcan los bíceps deja el ego de lado y ten estos factores en cuenta 💪🏼🔥 ❌ Si balanceas el cuerpo te estas ayudando de la inercia para mover la pesa, con una técnica correcta con menos peso conseguirias el mismo estímulo. ❌No pongas la mancuerna vertical del todo, en ese punto el bíceps pierde tensión. ❌Controla el movimiento tanto en la fase concéntrica como en la excéntrica, si no lo haces así estás entrenando a medias. ❌Aguanta un segundo de isométrico arriba para conseguir estimular el bíceps al máximo🔥 ❌Estira el brazo del todo, estímula el músculo en todo su rango para conseguir los mejores resultados. #bíceps #bícepsworkout #gym #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #motivation #gymtips #fitnessadvice