✨Estiramientos FÁCILES Y DELICIOSOS✨ Yoga no tiene que ser difícil. Keep it simple: 1. Cat/caw (espalda, hombros, cuello, ciática) 2. Desplante (flexores de cadera, espalda baja) 3. Árbol (equilibrio, fuerza, cadera) 4. Flexión (piernas, espalda) 5. Camello (apertura de hombros y pecho) 6. Torsión (digestión, espalda, energía) Listo ✅😃 Esta rutina de yoga es adecuda para principiantes y cualquier nivel. 🔥 ¿Ya lo hiciste? Encuentra la clase completa de 10 min en mi canal de YouTube: Luly Garza Yoga . . . . #yogamexico #yogamex #yogamx #yogaperu #yogagdi #zapopanyoga #originalyogasystem #yogamonterre #yogauruguay #yogacdmx #yogaargentina #yogaenespañol #yogamexicali #gdlyoga #yogacolombia #yogaecuador #yogapuebla #yogameridayucatan #yogaparaguay #yogachile #yogaespaña #yogabolivia #yogaenmerida #yogaacademy #yogamerida #yogaenlinea #yogaenmexico #yogalatam