Introduction: This is a tiktok video published by Stephanie Meléndez. The video has now received more than 29.3K likes, 168 comments and 1.8K shares. It is deeply loved by fans. The following is the specific data and similar videos. Address, you can complete the operation on this page by clicking play or bookmarking the video.
🔥RETO 2024 día jueves: ESPALDA&BÍCEPS🔥 📍Si eres avanzado esta rutina también es para ti, solo aumenta el peso y aplica la sobre carga progresiva. 📍Si eres principiante enfocate en la técnica y luego añades peso. 📍RECUERDA entrenar los músculos en orden como se ve en el video. 📍Si no tienes las maquinas que muestro en el video puedes buscar sustituciones 📍La alimentación juega un papel fundamental, así que te recomiendo que si quieres ganar masa muscular y perder grasa debes comer y llevar una dieta saludable (No estricta como mi caso) Todos mis retos los hago para ayudarlas y motivarlas siempre✨️ #reto #retogym #gymreto #gymrutina #rutinagymchallenge #gymworkouts #gym #gymrutinaespalda #gymgirlsoftiktok #gymsis #gymmotivation #parati #fyp #viral #longervideos #longervideo
Duration: 296 sPosted : Wed, 10 Jan 2024 21:26:06
Views
374.4KDaily-
Likes
29.3KDaily-
Comments
168Daily-
Shares
1.8KDaily-
ER
8.34%Daily-
Latest Videos
Similar Videos
Watch moreMore Videos
Watch more
