ครั้งแรกกับการลองเส้นโปรตีนที่ลดแป้ง ไร้น้ำตาล อย่างเส้นอัลมอนด์ นำมาทำเมนูกะเพราอกไก่สับ เส้นคือนุ่มมากๆ แถมได้ไฟเบอร์สูง . . #เส้นโปรตีน #เส้นอัลมอนด์ #ห้องครัวtiktok #mintxdiary #กะเพราอกไก่สับ #nutdles

#day37 คุมอาหาร เตรียมตัวเป็นเจ้าสาว กับเมนูไข่ซีอิ๊วอะโวคาโด สาหร่าย มิ้นท์ใช้เป็นซอสโชยุญี่ปุ่นนะ #mintxdiary #ห้องครัวtiktok #เตรียมตัวเป็นเจ้าสาว #ไข่ซีอิ๊ว #avocado

#day38 คุมอาหาร เตรียมตัวเป็นเจ้าสาวกับเมนูก๋วยเตี๋ยวคลุกสันในไก่ฉีกไข่ต้ม ใช้เป็นเส้นแก้วนำไปแช่กับเบคกิ้งโซดา 10 นาที จะได้เส้นนุ่มๆ นำมาราดด้วยซอสก๋วยเตี๋ยวแห้งสูตรคีโต #mintxdiary #ห้องครัวtiktok #เตรียมตัวเป็นเจ้าสาว #ซอสก๋วยเตี๋ยวแห้งคีโต #ซอสก๋วยเตี๋ยวคลุก ซอสก๋วยเตี๋ยวแห้ง คีโต คีโตดิ๊ #ketody

#day39 คุมอาหาร เตรียมตัวเป็นเจ้าสาว กับเมนูก๋วยเตี๋ยวหลอดกุ้ง เมนูนี้ใช้แค่แผ่นแป้งเวียดนามและกุ้ง . ส่วนผสมน้ำซอส 🔺 น้ำมันหอย 1 ชต. 🔺 ซีอิ๊วขาว 2 ชต. 🔺 ซีอิ๊วดำ 1 ชช. 🔺 น้ำส้มสายชู 1 ชต. 🔺 น้ำเปล่า 2 ชต. 🔺 น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 1 ชต. เป็นน้ำตาลสุขภาพ คีโตทานได้ 0 แคลอรี่ #mintxdiary #ห้องครัวtiktok #คุมอาหาร #เตรียมตัวเป็นเจ้าสาว #ก๋วยเตี๋ยวหลอดกุ้ง #น้ําตาลหล่อฮังก๊วย

ข้าวไข่ข้นกุ้งกระเทียมพริกไทย ทำง่ายด้วยหม้อไฟฟ้าอเนกประสงค์ @Simplus_TH #mintxdiary #ห้องครัวtiktok #simplus #simplusth #mcnwinbegineview ##simplusredpacket#simplusnewyear