Se dice que las emociones se quedan estancadas en el area de la cadera. Cuando liberamos tensión física de la cadera a través del yoga, también liberamos tensión emocional. Por eso el yoga es muy poderoso y después de practicar, nos sentimos más ligeros. Es común que al practicar yoga, emociones atoradas salgan a la superficie: tristeza, enojo, miedo 😢😡😧 Hay veces que ciertas posturas nos cuestan más a nivel emocional. Tal vez sientas: algo atorado en la garganta, presión en el pecho, un nudo en el estómago, te den ganas de llorar. Permite que las emociones salgan a la superficie sin reprimirlas o juzgarlas. Recuerda que: “Las emociones son sólo visitantes. Déjalas venir, déjalas ir.” 💗 ☝️Te dejo en este post ejercicios fáciles de yoga enfocados en abrir y liberar tensión de la cadera. Cuéntame cómo te va. Namasté. . . . . #yogamexico #yogamex #yogamx #yogaperu #yogamonterrey #yogauruguay #yogacdmx #yogaargentina #yogaenespañol #yogamexicali #gdlyoga #yogacolombia #yogaecuador #yogameridayucatan #yogaparaguay #yogachile #yogaespaña #yogabolivia #yogaenmerida #yogamerida #yogaenmexico #emociones #saludmental #amorpropio #saludemocional #bienestar