Introduction: This is a tiktok video published by Farah. The video has now received more than 2.6K likes, 33 comments and 78 shares. It is deeply loved by fans. The following is the specific data and similar videos. Address, you can complete the operation on this page by clicking play or bookmarking the video.
التمرين ذا يعتبر كمان مصحح للناس الي عندها دوران في الكتف، و المهم فيها انكم تركزوا على هذي ال٣ نقاط ‼️ ١- 🔴الاكتاف بعيدة عن اذنكم ٢- 🔴 الذراع تكون لاصقة و ثابتة على جنبكم ٣- 🔴 الطلوع بزاوية ٩٠ درجة (يعني عند مستوى الصرة) ٤- 🔴 تنزلوا بيدكم الين فخذكم و تقفلوا الكوع بتحكم بحيث تنفرد عضلة الذراع الامامية و تستشعروا عضلات الذراع الخلفية ٥- ‼️ بالنسبة للناس الي عندها دوران في الكتف، تركزوا في انكم تفتحوا صدركم لفوق طووول ما انتوا تعملو الحركة و تزيدوا في النطاق حقها، غالباً حتحسوا بعضلات اول مرة تحسو فيها 😁 #middleeast #gym#studio #recover #muscles #soreness #corrective #believe #love #faith #change #levelup #شد_عضلي #موية #نادي #رياضة #جمال #حب_الذات #نصيحة #تصحيح #عضلات #سكوات #تمارين #تمارين_رياضيه #تمارين_شد #تمارين_بطن #اكسبلور #ترند
Duration: 23 sPosted : Wed, 31 Jan 2024 14:22:34
Views
63.3KDaily-
Likes
2.6KDaily-
Comments
33Daily-
Shares
78Daily-
ER
4.35%Daily-
Latest Videos
Similar Videos
Watch moreMore Videos
Watch more
