Mousse de café com só 15 calorias☕️ Leve, baixo em calorias e gostoso, você vai viciar🤩 Ingredientes 100g de gelo 6g de café solúvel 100ml de leite desnatado Adoçante a gosto Bater no mixer por 5min Gostaram?😍👇🏻 #moussedechocolate #moussefit #receitafit #receitasaudável #dietaprasecar

4 receitas no microondas que você não conhecia✌🏻 O passo a passo das receitas e temperatura: ▶️Panqueca: 1min - potência máxima ▶️Arroz: 10min - potência média ▶️Chips de batata: 3-4min a potência máxima ▶️Ovo frito: 40s-1min - potência média ▶️PUDIM: 3-4min - potência média Querem parte 2? Comentem aqui👇🏻🥰 E se quiserem a receita do pudim, deixa “EU QUERO” nos comentários❤️ #microondas #receitasmicroondas #ovonomicroondas #arroznomicroondas #receitas

🥩ALIMENTOS ALTOS EM PROTEÍNA Obs: eu acabei colocando no vídeo a quantidade de proteína da carne e do filé de frango já cozidos, cru essa quantidade é menor, de 21 a 23g de proteína. Comenta “e-book” e eu te envio um e-book completo para você calcular suas quantidades de alimentos🔥 #proteina #proteinas #wheyprotein #ovo #frango #dieta #alimentacaosaudavel

Os melhores alimentos segundo estudos recentes🍅🥥🍳 Comenta LISTA que eu te passo uma lista completa de alimentos. #alimentossaudaveis #alimentacaosaudavel #dieta

10 receitas na Airfryer que voce nao conhecia✌🏻 #airfryer #receitanaairfryer #arroznaairfryer #ovonaairfryer #receitas