Replying to @pablerk97 mi approach sobre la disciplina y la vida, ¿que opinan? #gabrieltajmuch #disciplina #habitos #chile #argentina

Espero les sirva infinito el vid ma gigiz! Lkm y a seguir mutando 💪🏽🖤 #gabrieltajmuch #perdidadepeso #deficitcalorico #perderpeso #gym

Overnight oats, simplemente un clasico para mutar ⚡️ Instrucciones: En un vaso (ideal que sea lo mas aesthetic posible), vertir 1 taza de avena instantánea, 30grs de miel, 1 scoop de su proteína favorita, yo uso la whey protein de chocolate de @byonutrition Code "BYONMVP" 10% off, 150 ml de leche descremada y al refri por la noche. En la mañana derretimos 30grs de chocolate 86% de cacao y al freezer por 3 minutos y listo! A disfrutar de las GAINZZZ. Recuerden que para ganar musculo (en la mayoría de los casos) deben estar en un superavit calorico y esta al ser una receta bastante densa en calorias (muchas kcal en poca cantidad) hace que sea mas fácil conseguirlo sin tener que comer dms cantidad y quedar asqueados. Lkm mi gente y buena semana 🖤 #receta #avena #gym #volumen #argentina #recetassaludables #comidasaludable

¿Y porque carajo estoy haciendo 2 ejercicios que pensé que jamas haría? Por dos razones principalmente, 1ro: si quieres resultados diferentes tienes que probar cosas nuevas! Y como nunca he hecho estos dos ejercicios puedo progresar muchísimo en cargas y por ende ganar masa muscular (ademas de como les menciones ser ejercicios que trabajan músculos que son mis puntos débiles). Y 2do: porque son ejercicios muy básicos, es decir que trabajan mas de un grupo muscular al mismo tiempo, por ende si bien no estoy atacando un grupo muscular en específico si estoy volviéndome mas fuerte a nivel general (el cual es mi foco en esta etapa) y por ende, cuando vuelva a tener una rutina mas enfocada en la hipertrofia al ser mas fuerte podré progresar de mejor manera en cargas y ganar mas musculatura 💪🏽🖤. Y sumado a todo eso me entretiene muchísimo probar nuevos desafíos y el pasarlo bien es un factor crucial a la hora de entrenar tb jajajaja. Si llegaste hasta aca te agradezco el apoyo y te recuerdo que si quieres conseguir un fisico estetico y aprender MI metodología de entrenamiento que me ha llevado a obtener mi fisico, puedes entrenar conmigo en mi APP de entrenamiento junto con el team @mvpcl donde subimos rutinas todos los meses, tenemos un grupo de comunidad para apoyarnos y resolver dudas y entre todos mutar 💪🏽🖤 LINK EN EL PERFIL! Los veo dentro ⚡️ #gym #pesas #aesthetic #gymtok #gabrieltajmuch

Si quieren aprender el metodo de las aesthetics y entrenar con nosotros vayan al link en mi perfil y unanse a la familia en nuestra APP de entrenamiento MVP ⚡️ #volumen #gym #gabrieltajmuch #gymtok #aesthetic