Rozwiń opis ⬇️ Wieczne diety i efekt jojo 🫨 Ten problem dotyka większej ilości osób niż się wydaje. Branża dietetyczna to jedna z bardziej nie efektywnych o jakich można pomyśleć. 90% osób odchudzających się wraca do swojej wagi w przeciągu 5 lat 🙊 Praca z dietami i ukierunkowaniem się na odchudzanie. Każde działanie poświęcone schudnięciu. Nagle kiedy osiągamy cel nie ma motywacji. Biegałam żeby schudnąć. Więc teraz już nie muszę. Ciągłe zmuszanie się do rzeczy w imię odchudzania. Nie łatwiej skupić się na tym co chcesz? Lepszym samopoczuciu Sprawniejszym ciele Większej ilości energii Nagle chcesz a nie musisz. Nie biegasz tylko chodzisz na rolki bo to kochasz ❤️ Małe zmiany a robią różnice #bingeeating #emocje #stres #dieta #odchudzanie