Gan từ 1 đến 3h sáng đang hoạt động tích cực, đây là thời gian gan phục hồi sau một ngày làm việc. Gan có khả năng điều tiết mạch máu khắp cơ thể, giúp cân bằng lưu thông máu, loại bỏ độc tố trong máu và giúp cơ thể được thanh lọc.Những người không đi ngủ trước 1 giờ sáng có thể gặp các triệu chứng như da xanh xao, cơ thể mệt mỏi, uể oải, thiếu sinh khí và nghiêm trọng hơn là ảnh hưởng đến sức khỏe của gan. #bsihuan #xuhuongtiktok #thinhhanh #gan #khunggio#tet@Dr Huân