Barriga grande, inchada e caída... As roupas ficam cada vez mais apertadas, quando senta a barriga cai pra fora da calça? Você não quer mais isso é deseja mudar? Mas um dos grandes problemas de quem tem mais de 30 anos é a falta de tempo e energia para mudar. Isso se você dizer treinos tradicionais ou acha que precisa de horas por dia. Você não precisa de horas para mudar, uma rotina de treino na intensidade certa acelera seu metabolismo com uma rotina de 20 minutos por dia E é exatamente isso que vou te passar no meu desafio de 21 dias. ✅ Treinos de 20 min ✅ Alimentação ✅ Suporte ✅ Grupo de WhatsApp DESEJA eliminar até 5kg em 21 dias? Comenta "EU QUERO" aqui embaixo, saiba mais e se inscreva. #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao