Đau lưng cuối thai kỳ là một vấn đề phổ biến khi mang thai. Dưới đây là một số cách để giảm đau: 1. **Thực hiện các động tác yoga hoặc pilates cho bà bầu**: Các bài tập nhẹ nhàng này có thể giúp cải thiện sự linh hoạt và giảm đau lưng. 2. **Nâng đỡ bụng dưới**: Sử dụng gối đỡ bụng dưới khi nằm nghỉ hoặc khi ngồi có thể giảm áp lực trên lưng. 3. **Thực hiện các bài tập cải thiện cơ bụng**: Các bài tập cơ bụng như plank hoặc bài tập cơ bụng kéo dây có thể giúp hỗ trợ lưng. 4. **Mát-xa hoặc xoa bóp**: Mát-xa nhẹ nhàng hoặc xoa bóp có thể giúp giảm căng thẳng và giảm đau lưng. 5. **Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia**: Nếu đau lưng không giảm đi sau khi thử các biện pháp trên, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo rằng không có vấn đề nào nghiêm trọng xảy ra. #daulung #mebau #babau #embe #bimsua #goibaucanhtien

Theo quan điểm của mình. Lợi ích của việc ôm trẻ sơ sinh khi ngủ Không chỉ giúp mẹ cho con bú suốt đêm thuận tiện hơn mà việc ở gần trẻ sơ sinh khi ngủ có thể giúp bé điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Da kề da cũng là cách để gắn kết tình cảm giữa mẹ và con. Ngoài ra mình rất sợ cái cảnh con sặc sữa và ốm sốt khó chịu. Ôm ấp trẻ sơ sinh khi ngủ đôi khi chỉ vì một lý do đơn giản rằng trẻ em có được cảm giác an toàn và hạnh phúc hơn khi ngủ gần bố và mẹ. Chả mấy mà chúng nó lớn đâu 😁#embedangyeu #yeucon #easy #nuoicon

Mẹ hãy nắm chặt tay con đi…. #embe #embedangyeu #hanababy99 #thainhi

Trả lời @Tuấn-6386 có xem đi để các ô biết thương vk nhiều hơn nhé. Chứ như ô ck tui, tui thấy tủi thân 🤧😿#ngamevabe #embe #sinhembe #dethuong #dethuonghaydemotothon #dethuongdemo

Cảm giác của các chế thế nào 😷🤣😹#ngamevabe #embe #sanphukhoa #khamthai