Consistencia es la clave en esto. Y por experiencia se que ir a un gimnasio todos los días no es factible. Por eso aquí les comparto el equipo que tengo en casa que es mínimo pero súper efectivo. No se dejen meter en la cabeza que necesitan máquinas caras y un lugar inmenso para entrenar. Incluso se que hay personas que entrenan sin nada al aire libre. Pero incorporar pesas te ahorran tiempo y te ayudan a crear masa muscular más rápido. #entrenamiento #entrenaencasa #bajadepeso #ponteenforma #fitness #fit