Não temos base científica que comprove que granola, banana, leite e glúten são alimentos e compostos inflamatórios para TODAS AS PESSOAS DO PLANETA! Um estado de inflamação é levado em consideração caso a pessoa tenha um estilo de vida sedentário com hábitos alimentares que não são saudáveis, mantidos por anos e anos e anos. Ai sim podemos considerar uma inflamação crônica. Caso contrário, o seu copo de leite toda manhã, a sua banana antes do treino, a granola com iogurte de lanche da tarde e o macarrão na janta não vai te inflamar. E se você precisa de ajuda para emagrecer e ganhar massa magra, conte comigo dentro da Comunidade Grande Gostosa 🍑 Link na bio. . . . . . . . . . . . #fy #fyp #nutricionista #nutrição #humor #inflamação #alimentos #emagrecimento