AUMENTA TU FUERZA MÁXIMA👇🏻🔥 🔭El propósito de este estudio fue medir los efectos de la carga excéntrica adicional sobre la fuerza concéntrica posterior. El uso de carga excéntrica adicional aumentó significativamente el peso que se podía levantar en la fase concéntrica posterior y, por lo tanto, el rendimiento de 1RM. 📲 ‼️MENCIONA a quien sepas que quiere mejorar en su 1RM de cualquier ejercicio, y ⚠️ ADVERTENCIA⚠️ : Pronto cerramos las plazas del instituto de entrenamiento híbrido (teoría, práctica y programación). LINK EN EL PERFIL ‼️ #fitnesshibrido #resistencia #correr #opositores #reels #instagram #tiktok #viral #híbrido #fitness #bodybuilding #powerbuilding #entrenadorpersonal #gym #gymtok #fyp #foryoupage