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🌟 Attention, Mesdames! 🌟 Avant vos règles, votre corps a un message pour vous : il est temps de manger plus! 🍽️✨ — 📣 Abonnez-vous à mon compte (@loicternisiennaturopathe) pour explorer les merveilles des plantes médicinales, dénicher des astuces et des remèdes naturels exclusifs ! — 🔬 Selon une étude publiée dans le "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" le métabolisme s'accélère de 10 à 20 % avant les menstruations. Plus de calories brûlées = plus de faim. 🍰 Si l'envie d'un snack sain vous vient, ne vous privez pas ; c'est naturel ! 👉 Petite astuce : Privilégiez des repas plus fréquents et riches en protéines + légumes. Ça vous aidera à vous sentir bien et pleine d'énergie sans avoir trop faim. Et oubliez le jeûne pendant cette période ; votre corps réclame plus, pas moins. 🥗💪 🔄 Adaptez votre alimentation et votre routine d'exercices selon votre cycle. Plus de repos ? Plus à manger ? C'est ok. 🛌🍫 Prendre soin de soi, c'est essentiel, sans culpabilité. 🙌 Je crois que chaque femme mérite de l'écoute et du soutien, surtout en ces jours. Qu'en pensez-vous ? 🤔💬 👇 Votre santé vous tient à cœur ? 💌 Partagez vos astuces dans les commentaires. 📲❤️ Si cette vidéo vous a éclairé et que vous souhaitez soutenir, n’oubliez pas de vous abonner, sauvegarder ce post et le partager avec votre entourage. Votre soutien encourage la diffusion de conseils pour un bien-être naturel et accessible à tous. 💖 Tournage : @podpreneurs.fr Montage : @seva.krakhmalny [sante, bien-etre, prevention santé, naturopathie, prévention, menstruations. menstruations douloureuses] #loicternisien #naturopathie #naturopathiebyloic #cremesolaire #NaturopathieQuantique #preventionsante #menstruations #reglesdouloureuses
Duration: 84 sPosted : Sun, 25 Feb 2024 18:28:27Views
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