🕰️ À mesure que nous vieillissons, il est normal de ressentir plus d'anxiété. ➿ Les fluctuations hormonales pendant la préménopause et la ménopause peuvent amplifier nos émotions et augmenter notre sensibilité au stress. Nous devenons un peu moins efficaces à gérer les hausse de cortisol. ☺️ Des changements simples au niveau des habitudes alimentaires et de vie peuvent aider à mieux gérer le stress au quotidien. ⁉️Aimerais-tu que je discute également de suppléments pour aider à la gestion du stress et de l’anxiété? #périménopause #ménopause #préménopause #ménopauseprécoce #ménopausée #périménopausée #symptomesmenopause #moralàplat #sesentirmieux #fatigue #brouillardmental #insomnie #mauvaissommeil #anxiete #anxiété #sommeil #irritable #pleurs #stress #gestiondustress #antioxydants #tiktokfrance🇨🇵 #francaise🇨🇵 #GABA #Phenylalanine #tryptophane #safran #tiktokfrance ##sesentirbien

💤 Le sommeil est une des premières sphères à être affecté lorsque l’on est en périménopause ou ménopause. Et on le sait, cela peut affecter notre humeur, notre énergie, notre faim, notre capacité cognitive et bien d’autres choses encore! 😞 Heureusement, il existe plusieurs façons d’améliorer la durée et la qualité de ton sommeil! 🥰 Dis-moi si une capsule sur le sujet pourrait t’intéresser? ☺️ #périménopause #ménopause #préménopause #ménopauseprécoce #ménopausée #périménopausée #symptomesmenopause #moralàplat #sesentirmieux #fatigue #brouillardmental #insomnie #mauvaissommeil #anxiete #anxiété #sommeil #irritable #pleurs #moralaplat #pasautop #tiktokfrance #tiktokfrance🇨🇵 #francaise🇨🇵

Est-ce que les symptômes énumérés te parlent?? Est-ce que tu les vis au quotidien? 😔❤️ #périménopause #ménopause #préménopause #ménopauseprécoce #ménopausée #périménopausée #symptomesmenopause #libido #sesentirmieux #fatigue #brouillardmental #insomnie #mauvaissommeil #anxiete #anxiété #irritable #pleurs #moralaplat #pasautop #tiktokfrance #tiktokfrance🇨🇵 #francaise🇨🇵

Ok je veux tout savoir⁉️ Combien sur les 30 symptômes, as-tu déjà ressenis ou ressens-tu encore maintenant? 😱 #périménopause #ménopause #préménopause #ménopauseprécoce #ménopausée #périménopausée #symptomesmenopause #santedesfemmes #symptomesdemenopause #pertedepoids #hormontherapie #libido #sesentirmieux #francaise🇨🇵 #tiktokfrance #fatigue #brouillardmental #insomnie #baissedelibido #libido

💕 La libido est un sujet complexe et multifactoriel qui peut être influencé par de nombreux aspects de notre vie. Les fluctuations hormonales pendant la préménopause et la ménopause peuvent entraîner une diminution du désir s3xuel, de même que le stress et les préoccupations quotidiennes. Il est important de se rappeler que ces changements sont normaux et qu'il existe des moyens de retrouver ton désir et de te sentir bien. 🥰 Plusieurs solutions peuvent être abordées, que ce soit avec certains suppléments, de l’hormonothérapie, en passant par la gestion du stress, l’optimisation du sommeil et l’apprentissage d’une alimentation qui soutiendra ton nouvel équilibre métabolique et hormonal. Courage! Tu n’es plus seule! ❤️ #périménopause #ménopause #préménopause #hormontherapie #santedesfemmes #vieintime #libido #symptomesdemenopause #pertedepoids #hormones #cortisol #estrogene #oestrogene #progesterone #testoterone #sesentirmieux #baissedelibido #francaise🇨🇵 #tiktokfrance #tiktokfrance #perimenopausesymptoms #sesentirbiendanssoncorps #femmesde40ans #hormonothérapie #desequilibrehormonal #titktokmeno #symptomesménopause #symptomesmenopause #alimentation #stress