ABDOMEN sin tonterías👇🏻 ✅Si quieres marcar un antes y un después en tu entrenamiento de abdomen, vas a tener que dejar de pensar que es un grupo muscular diferente. El recto del abdomen para ser marcado necesita de un bajo porcentaje de grasa, y para ser hipertrofiado, de ejercicios que se metan en rangos de repeticiones que se lo permitan (max 30 reps.). ‼️📲MENCIONA a alguien que necesite entender esto‼️ #fitnesshibrido #resistencia #correr #opositores #reels #instagram #tiktok #viral #híbrido #fitness #bodybuilding #powerbuilding #entrenadorpersonal #gym #gymtok #fyp #foryoupage