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NO COMETAS ESTE ERROR EN TUS BÚLGARAS ⚠️ Es más común de lo que me gustaría ver cómo la gente siente el cuádriceps de la pierna de atrás durante sus sentadillas búlgaras. No, esto no debería ocurrir. Sí, esto tiene una solución. Repartir el peso entre ambas piernas va a dar lugar a un movimiento que no corresponde con la intención de este ejercicio. Te explico los detalles que debes valorar a la hora de colocarte para dejar atrás este error. En mi libro de biomecánica te enseño todo esto al detalle 📕 y puedes conseguirlo en el link del perfil 👉🏻 @expertobiomecanica. #sentadilla #sentadillabulgara #bulgariansquat #cuadriceps #gluteo #pierna #tecnica #ejercicio #biomecanica #entrenamiento #gimnasio #entrenadorpersonal #entrenador #bodybuilding #powerlifting #gymtok #parati #viral #capcut
Duration: 67 sPosted : Thu, 14 Mar 2024 07:57:43Views
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