cara coping ADHD ni akan berubah bila2 masa je sebab masalah ADHD akan cepat bosan.. harian saya memang dipenuhi dengan kerja bersama pokok2 tapi dalam masa sama kena ada jugak side kerja untuk coping dengan waktu yang sekejap2 rehat atau menunggu sesuatu.. tangan kena bergerak jugak kalau tak otak ni lagi laju pikir benda lain dan impulsive akan menguasai diri 👽 untuk rehat dengan scroll phone dan relax2 tu sangat bahaya disebabkan kita akan trigger dengan benda2 baru lain lagi dan kemungkinan kita tak akan stay tanam pokok dah.. begitu lah kehidupan otak ADHD yang laju macam ferrari tapi guna brek basikal.. mana maunya hahaha #adhd #adhdawareness #adhdtiktok #adhdinwomen #adhdcheck #adhdprobs #moveformentalhealth #mentalheath #mentalhealthmatters #kongsicerita #kongsiPOV #kongsibersama #tukangkebunADHD