Tự thấy mình ăn khoẻ quá 🤣 #glutathione cũng có nhiều trong thực vật như măng tây, bơ, đậu bắp, cải bó xôi, súp lơ... Nếu đảm bảo chế độ ăn plant-based tốt, đa dạng, chế độ sinh hoạt ổn định, gan hoạt động tốt thì mình thấy không cần thiết phải bổ sung vì gan có thể tự điều chế Glutathione đầy đủ cho cơ thể. Ai có nhu cầu dưỡng sáng da thì tham khảo, thực tế gan thận tốt lên thì da sáng lên là việc bình thường ^^ Lưu ý là mặt mũi sáng lên, mang dáng vẻ của người khoẻ mạnh, chứ ko phải trắng lên tông đâu nhé các dzị 🥲 Glutathion mình hay dùng 1 đợt sau Tết, hoặc 1-2 đợt khác trong năm khi mà ăn uống nhiều thứ quá rồi thì sinh hoạt ko điều độ, để hỗ trợ cơ thể thanh lọc tốt hơn, chứ cũng ko uống kéo dài liên tục. #toilamaitrang #vulaci #SongKhoe247 #AnCungTikTok #songtichcuc #LearnOnTikTok #antho #anchay