Con este principio es imposible que no mejores en tu entrenamiento. Comenta si quieres la parte 2 para explicarte cómo puedes aplicarlo según tu nivel en el gimnasio, ya seas principiante, intermedio o avanzado. #sobrecargaprogresiva #progressiveoverload #gym #fuerza #fitness #powerlifting #training #bodybuilding #powerbuilding

Porque no debes hacer esto cuando realizas peso muerto rumano ❌ Tener el tobillo en flexión dorsal no activará más tus isquiotibiales, la sensación que sientes de que "pega más" es el estiramiento de tus gemelos. Haz tu peso muerto rumano simple, no te compliques. #pesomuertorumano #fitness #bodybuilding #gym #training #powerlifting

Press arnold será un buen ejercicio para tus deltoides ? Actualmente sabemos que no es la mejor opción y tampoco es superior a un press de hombros, no HATE. soy fan de arnold es un referente a nivel mundial. amor y paz para los arnoldlovers 🫶🏻 #pressarnold #bodybuilding #arnoldschwarzenneger #shoulderpress #shoulderworkout #gym #fitness

¿Haces sentadilla en polea de esta forma? 🙄 #squat #squatcable #gymmotivation #bodybuilding #gymrats #fitness #training #powerbuilding

Deja de hacer extensiones de tríceps con agarre supino ❌ #triceps #extensionesdetriceps #gym #fitness #bodybuilding #powerbuilding #powerlifting #training