Homemade potato pizza! Watch how easy it is to make: we boil small potatoes, then place them into muffin tins coated with oil. We season them with salt, oil, and spices, mash them slightly, then add our favorite pizza toppings. I chose tomatoes, mushrooms, olives, and cheese, but feel free to customize! Pop them in the oven until golden and crispy. Perfect for pizza lovers who can’t tolerate dough made from wheat. Give it a try and let me know! #PotatoPizza #HomemadePizza #EasyRecipe #NoDoughPizza بيتزا البطاطا المصنوعة في البيت! سهلة التحضير: نختار قطع البطاطا الصغيرة، ثم نضعها في صواني الكب كيك المدهونة بالزيت. نتبلها بالملح والزيت والتوابل، ثم نهرسها قليلاً ونضيف الحشوة المفضلة لدينا للبيتزا. اخترت الطماطم والفطر والزيتون والجبنة، ولكن لا تتردد في زيادة المكونات التي تفضلها! نضعها في الفرن حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. مثالية لعشاق البيتزا الذين عليهم تجنب العجينة المصنوعة من القمح. جربها وأخبرني! #بيتزا_البطاطا #بيتزا_مصنوعة_في_البيت #وصفة_سهلة #بيتزا_بدون_عجينة

Let’s debunk this absurd notion of specific foods for specific days! Weight loss isn’t about what you eat on a particular day; it’s about portion control. Don’t buy into these strange theories and fads. And please, never purchase anything without a label, even from a dietitian. Also, be cautious of weight loss injections; we don’t always know what’s in them. Prioritize your health and well-being above all else! #WeightLoss #HealthyEating #DietMyths #HealthAwareness Outfit by @styled.by.joelle لنكشف هذا الاعتقاد السخيف حول الأطعمة المحددة لأيام معينة! ففقدان الوزن لا يتعلق بما تأكله في يوم معين؛ بل يتعلق بالسيطرة على الحصص. لا تستسلم لهذه النظريات والاتجاهات الغريبة. ويرجى، عدم شراء أي شيء بدون ملصق، حتى من أخصائي التغذية. كما يجب أن تكون حذرًا من الحقن لفقدان الوزن؛ فغالبًا ما لا نعرف مكوناتها. اعتبر صحتك ورفاهيتك أهم من كل شيء! #فقدان_الوزن #تغذية_صحية #أساطير_الحمية #التوعية_الصحية #fyp #explore #viral

This summer, fuchsia is trending, along with the carnivorous diet. Heard of it? It’s a new trend popping up on social media. Carnivorous diet means eating as much meat and animal fats as you want, and we’re talking about big amounts! Let’s be real, I’m not a fan of these diets, and scientifically, they’re proven to be bad for our health. For chronic diseases, steer clear of such trends. Don’t just follow what you hear on social media! #CarnivorousDiet #HealthTrends #Nutrition #HealthyEating #DietaryAwareness Outfit by @styled.by.joelle هذا الصيف، الفوشيا هو اللون الرائج، بجانب النظام الغذائي الذي يعتمد على أكل اللحوم. هل سمعت عنه؟ إنها صيحة جديدة تظهر على وسائل التواصل الاجتماعي. النظام الغذائي الجائر يعني تناول قدر ما تريد من اللحوم والدهون الحيوانية، ونتحدث عن كميات كبيرة! دعونا نكون واقعيين، أنا لست من محبي هذه النظم الغذائية، وعلميًا، ثبت أنها ضارة بصحتنا. للأمراض المزمنة، تجنبوا مثل هذه الصيحات. لا تقتصروا فقط على ما تسمعونه على وسائل التواصل الاجتماعي! #النظام_الغذائي_الجائر #الصحة #التغذية #أنظمة_غذائية_صحية #وعي_غذائي #viral #explore #fyp

Imagine this scenario: Parents are stressed and anxious about their kids eating cornflakes because they’re loaded with sugar. Reality check! Who said we need to get that stressed? You might be right, but it’s easy for us to find options with less sugar and high fiber content. Just read the label. Ideally, a single serving shouldn’t contain more than 6 grams of sugar and should have around 3 grams of fiber. Check the ingredient list too. Whole grains should be the first ingredient. Even if they’re flavored, like cocoa or chocolate, it’s okay as long as they’re not high in sugar. There are also options with low sugar content. So, lighten the burden and don’t choke your kids. Just read the label. #HealthyEating #SugarAwareness #ParentingTips #Cornflakes #Fiber Outfit by @styled.by.joelle الكثير من الأهل يقلقوا عند تناول أطفالهم حبوب الإفطار لأنها محملة بالسكر. قد يكونو محقّين ، ولكن من السهل بالنسبة لنا أن نجد خيارات تحتوي على كمية أقل من السكر ونسبة عالية من الألياف. ما عليك سوى قراءة الملصق. في الواقع، لا يجب أن تحتوي وجبة واحدة على أكثر من 6 غرامات من السكر ويجب أن تحتوي على حوالي 3 غرامات من الألياف. تحقق أيضًا من قائمة المكونات. يجب أن تكون الحبوب الكاملة هي المكون الأول. حتى لو كانت منكهة، مثل الكاكاو أو الشوكولاتة، فإن ذلك مناسب طالما لم تكن عالية بالسكر. هناك أيضًا خيارات ذات محتوى منخفض من السكر. لذا ما عليك سوى قراءة الملصق. #تغذية_صحية #توعية_بالسكر #نصائح_تربوية #حبوب_الإفطار #ألياف #fyp #explore #viral

It’s truly magical! The transformation of Garlic! Have you ever heard of black garlic? Its color darkens, its taste becomes sweeter, and it’s packed with antioxidants. Unlike fresh white garlic, it undergoes fermentation at high temperatures, changing its composition over a month, and it doesn’t give you bad breath! Don’t dismiss white garlic though; both have their benefits! #BlackGarlic #Fermentation #Antioxidants Outfit by @styled.by.joelle إنه لأشبه بالسحر! هل سمعت يومًا عن الثوم الأسود؟ لونه اسود غامق، وطعمه يصبح أكثر حلاوة، وهو مليء بمضادات الأكسدة. الفرق بينه وبين الثوم الأبيض الطازج، يتعرض الثوم الأسود لعملية التخمير عند درجات حرارة عالية، مما يغير تركيبته على مدى شهر، ولا يسبب رائحة فم كريهة! لا تستهتر بالثوم الأبيض على أي حال؛ فكل منهما له فوائده الخاصة! #الثوم_الأسود #التخمير #مضادات_الأكسدة #viral #explore #fyp