Introduction: This is a tiktok video published by Dietetyczka. The video has now received more than 4.8K likes, 18 comments and 21 shares. It is deeply loved by fans. The following is the specific data and similar videos. Address, you can complete the operation on this page by clicking play or bookmarking the video.

To, że aktywność fizyczna ma korzystne efekty w zapobieganiu i leczeniu różnych chorób psychicznych to chyba wszyscy wiemy. I ja sama ze swojego doświadczenia wiem, że jak jesteś w tak ciemnym miejscu psychicznie to ostatnią rzeczą na jaką masz ochotę jest ćwiczenie. Jednak też z doświadczenia Wam powiem, że ten moment zmuszenia się aby wyjść i poćwiczyć jest najlepszym co możecie sobie zrobić ! Dowody wskazują, że umiarkowane ćwiczenia poprawiają nastrój (lub pomagają go utrzymać na wysokim poziomie) 😍 Dlatego jak masz gorszy czas to spróbuj zmusić się do tego aby zamiast leżenia wybrać spacer, lekki trening, basen - cokolwiek. W taki sposób zadbasz o siebie ♥️ Czasami aktywność fizyczna to więcej niż zadbanie o swoją sylwetkę. #zdrowiepsychiczne#trening#aktywnoscfizyczna#samopoczucie#dietetyczkaThese Words

Duration: 23 sPosted : Thu, 11 Apr 2024 06:37:53

Dietetyczka

@dietetyczka--FollowersVideos

24h Most Popular Videos

Views

101.8K

Daily-

Likes

4.8K

Daily-

Comments

18

Daily-

Shares

21

Daily-

ER

4.76%

Daily-

Latest Videos

7359267938248969505
Pamietajcie, że zdrowe przekaski czesto sa wysokokaloryczne. Suszone owoce i orzechy są super alternatywą dla niezdrowych przekąsek jednak nie można ich jeść bez ograniczeń.
47.2K
1.8K
3
6805981577262711814
Dietetyczka
11 months ago

Similar Videos

Watch more