Introduction: This is a tiktok video published by ครูตุ๊กตาพาฟิต. The video has now received more than 49 likes, 5 comments and 0 shares. It is deeply loved by fans. The following is the specific data and similar videos. Address, you can complete the operation on this page by clicking play or bookmarking the video.

กล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงวัยประเมินได้จากรอบน่องโดยชายวัดได้น้อยกว่า 34ซ.ม. หญิง วัดได้น้อยกว่า 33ซ.ม. ภาวะ นี้ทำให้ กระดูกหักง่าย อ้วนง่าย เคลื่อนไหวไม่ดี ไม่ใคร่มีแรงเดิน และล้มง่าย ภาวะนี้สามารถประเมินได้จากหลายเกณฑ์ เช่น ลุกนั่ง 5 ครั้งใช้เวลาน้อยกว่าหรือเท่ากับ 12 วินาทีทั้งหญิงและชาย หรือ วัดจากเส้นรอบน่อง เป็นต้น อย่าละเลยการฝึกเพื่อรักษาหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อกันนะคะ #มวลกล้ามเนื้อน้อย#ผู้สูงวัย#รักสุขภาพ#tiktokclubth #TikTokCommunityTH#อายุ63เสียงต้นฉบับ - R-rom_dee

Duration: 13 sPosted : Thu, 02 May 2024 06:32:21

Views

1.3K

Daily-

Likes

49

Daily-

Comments

5

Daily-

Shares

0

Daily-

ER

4.31%

Daily-

Latest Videos

7463611299784592648
วันพักกับเสื้อยืดใส่เย็นที่รีดง่ายยับยาก #เสื้อยืดgq การฝึกหนักทำให้เซลล์ในร่างกายเครียดได้ และกายใจนั้นเนื่องถึงกัน เมื่อกายเครียดใจก็พลอยเครียดตาม วันพักช่วยคลายความเครียดให้กับทั้งร่างกายและจิตใจ จะฝึกร่างกายต้องใส่ใจการพักด้วยนะคะ #โปรเจคลดเอว #อายุ64 #รักสุขภาพ #tiktokcommunityth #tiktokclubth #เสื้อยืดสะท้อนน้ํา
712
68
5
6835191536620684289
ครูตุ๊กตาพาฟิต
27 days ago
7461105493155613959
#เสื้อยืดGQ ใส่สบายได้ทุกวัน จะใส่อยู่บ้าน ใส่ออกกำลังกาย หรือไปไหนๆก็ได้ รีดง่ายยับยากสะท้อนน้ำอีกต่างหาก #เสื้อยืดgqสะท้อนน้ํา #tiktokcommunityth #tiktokclubth
1.7K
71
17
6835191536620684289
ครูตุ๊กตาพาฟิต
1 months ago
7453444710619696392
เสื้อยืดดับกลิ่น #gqeasy สัมผัสนุ่ม แห้งเย็น ใส่สบายจนไม่อยากถอด #gq #gqapparel #เสื้อยืด #tiktokcommunityth
5.0K
88
8
6835191536620684289
ครูตุ๊กตาพาฟิต
1 months ago
7444442421200456978
ในคลิปมีการจับเวลาอยู่ด้วย ทดสอบไปพร้อมคลิปได้เลยค่ะ #ทดสอบการทำงานของหัวใจ #รักสุขภาพ #tiktokclubth #tiktokcommunityth #tiktokshopครีเอเตอร์ #รีวิว
469
34
6
6835191536620684289
ครูตุ๊กตาพาฟิต
2 months ago
7444327266793966856
เพราะเคยเป็นมะเร็งปอดเลยต้องใส่ใจกับคุณภาพอากาศเป็นพิเศษ อากาศดีๆเป็นอีกสิ่งที่ทำให้มีสุขภาพดีนะคะ#รักสุขภาพ #เครื่องกรองอากาศxiaomi #tiktokclubth #tiktokcommunityth
539
28
7
6835191536620684289
ครูตุ๊กตาพาฟิต
2 months ago

Similar Videos

Watch more