‼️READ THE CAPTION‼️ kalo dari penjelasannya Dr.Elana.. Dia ngejelasin kalo anak itu pada saat malam hari otak dan tubuhnya lagi bekerja keras untuk berkembang jadi mereka butuh asupan kalori yang cukup banyak. Nah kalo kebutuhan makanannya pada siang hari ga terpenuhi secara baik, pas malem gula darahnya bisa turun dan dia bakal bangun kelaperan. Itulah gunanya makan makanan tinggi lemak sebelum tidur. Common questions: 1. Bisa dimulai umur berapa? Disaranin dari umur 9-12 bulan pas mereka udh banyak makan solid food 2. Butter nya merk apa? Kalo bisa yang ghee / grass fed butter yah. Aku sendiri pakee merk westgold dr new zealand yang grass fed 3. Kapan waktu dikasihnya? Bisa 1-1.5 jam sebelumnya ya. Jadi kalo gue kasih makan butter/ tinggi lemak lainnya sekitar jam set 7 malam. Abis itu lakuin rutinitas seperti biasa kayak pijit, gosok gigi, dan jgn lupa minum air putih. Jam set 8 tidur deh❤️ Semoga membantu.. ❤️ #sleepbabyhacks