กระโดดเชือกแล้วได้อะไร !! หลายๆคนอาจยังไม่รู้ การกระโดดเชือกมีประโยชน์และส่งผลดีต่อทางด้านร่างกายหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการเร่งการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย เสริมความแข็งแรงของมวลกล้ามเนื้อและกระดูก ช่วยให้ระบบหายใจและปอดแข็งแรงขึ้น และยังช่วยให้หัวใจของเราแข็งแรงเพิ่มมากขึ้น รวมๆแล้วส่งผลดีต่อทางด้านร่างกายอย่างมาก ร่างกายแข็งแรงก็มีชัยไปกว่าครึ่ง 🔥 #foryou #พัฒนาตัวเอง #motivation #กระโดดเชือก #เชือกกระโดด