Những thực phẩm dưới đây nên được hạn chế hoặc tránh hoàn toàn nếu bạn mắc các bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản. 🔥𝑻𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒄𝒂𝒚 𝒏𝒐́𝒏𝒈 Ớt, hạt tiêu, gia vị cay có thể kích thích niêm mạc dạ dày, làm tăng sản xuất axit dạ dày và gây ra triệu chứng nóng rát, đau bụng ở những người bị viêm loét hoặc trào ngược dạ dày. 🔥 𝑻𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒄𝒐́ 𝒕𝒊́𝒏𝒉 𝒂𝒙𝒊𝒕 𝒄𝒂𝒐 - Cà chua và các sản phẩm từ cà chua (như sốt cà chua, tương cà): Axit có trong cà chua có thể làm tăng nguy cơ kích ứng và làm tổn thương niêm mạc dạ dày. - Trái cây họ cam quýt (cam, chanh, bưởi, quýt): Những loại trái cây này có hàm lượng axit cao, có thể kích thích niêm mạc dạ dày và gây triệu chứng trào ngược axit. 🔥𝑻𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒈𝒊𝒂̀𝒖 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒃𝒆́𝒐 Thức ăn nhanh, đồ chiên rán, thịt mỡ, và các sản phẩm từ sữa nguyên kem: Chất béo làm chậm quá trình tiêu hóa, kéo dài thời gian dạ dày tiết axit, từ đó làm tăng nguy cơ trào ngược axit. 🔥𝑻𝒉𝒖̛́𝒄 𝒖𝒐̂́𝒏𝒈 𝒄𝒐́ 𝒄𝒐̂̀𝒏, 𝒄𝒂𝒇𝒇𝒆𝒊𝒏, 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒄𝒐́ 𝒈𝒂𝒔 - Rượu, bia: Rượu có thể làm tăng tiết axit dạ dày và làm giãn cơ thắt thực quản dưới, từ đó làm tăng nguy cơ trào ngược. - Cà phê, trà đen và các loại thức uống có caffein: Caffein làm tăng sản xuất axit trong dạ dày và có thể kích thích niêm mạc dạ dày - Nước ngọt có ga và soda: Khi uống nước có gas, các bọt khí có thể gây ra hiện tượng đầy hơi và áp lực trong dạ dày, từ đó đẩy axit lên thực quản, gây trào ngược. 🔥 𝑯𝒂̀𝒏𝒉 𝒕𝒂̂𝒚 𝒗𝒂̀ 𝒕𝒐̉𝒊 𝒔𝒐̂́𝒏𝒈: Chúng có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và làm giảm áp lực cơ thắt thực quản dưới, gây triệu chứng trào ngược axit. 🔥 𝑩𝒂́𝒏𝒉 𝒎𝒊̀ 𝒗𝒂̀ 𝒄𝒂́𝒄 𝒔𝒂̉𝒏 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒕𝒊𝒏𝒉 𝒃𝒐̣̂𝒕 𝒄𝒉𝒆̂́ 𝒃𝒊𝒆̂́𝒏 có thể dễ dàng chuyển hóa thành đường và lên men trong dạ dày, gây đầy hơi và khó tiêu.#xuhuongtiktok đau dạ dày