控え目に言って激痩せする　#ダイエット#ダイエットレシピ #痩せる食事

ディズニーで風強すぎてカチューシャ死んだ。綺麗に吹っ飛んだ。奇跡的にキャストさんが吹っ飛んだ瞬間見てて助けてくれたまじ涙🥹

コテは26mmの全部外巻きです！#巻き髪 #巻き方 #巻き方動画 #美容師 #おすすめ #ロングヘア

クセになるチクチクがたまらん#ニキビケア #ニキビパッチ #美容 #ol女子 #スキンケア #肌荒れ改善 #ニキビ #ドンキホーテ

おひさしぶりです。#BOOKOFF #バズれ #ドキュメンタリー

じゃがアリゴさすがにみんな知ってる！？#ノリだから消すかも

本当に簡単でおいしい😋　#たまご#簡単レシピ #たまごスープ #踊る　#3分クッキング #トレンド

めんどくさい日の痩せる簡単ダイエット飯はこれに決定✨ #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエットレシピ #なるねぇ #サラヤ #PR

300kcal #減量飯 #蒸しパンケーキ#タンパク質

桐崎妹、兄に朝食を作る🥞🥣 #桐崎妹#きりざきまい#おすすめ#おすすめ食#桐崎兄妹 #クッキング

ダイエットにもおすすめ🥹💖 #カップル #彼女がかわいすぎる #りゅなりさ

三笠ラーメン創TSUKURUで桑田社長に会えました😆#令和の虎 #令和の虎切り抜き #起業 #岩井良明 #桑田龍征 @ryusei_o_na_ @hiraide_shin

おかえり！今日も暑かったね〜ご飯出来てるよ🥰って言いながら出したいです。#レシピ #ダイエットレシピ #料理 #ズボラ飯 #夏バテ #怖いとか言わないで

寝る前ってなんであんなにお腹空くんやろ🤔そんなときはこれ食べてね🤤#痩せる飯 #ダイエットグルメ #夜ご飯 #レシピ #ダイエット #ダイエットレシピ

素材2つだけ！さっと作れるサラダ「はるさめとハムのサラダ」 #春雨サラダ #春雨 #サラダレシピ #tiktokレシピ #料理動画 　#デリッシュキッチン 詳しくはDELISH KITCHENアプリで「はるさめとハムのサラダ」と検索🔍 ■材料 (2人分) ・春雨　40g ・ハム　6枚 ・細ねぎ(刻み)　適量 ・白いりごま　適量 ・ごま油　大さじ1/2 ☆しょうがだれ ・おろししょうが　小さじ1/3 ・砂糖　小さじ1 ・酢　小さじ1 ・しょうゆ　大さじ1/2 ■手順 (1)ハムは半分に切り、切り口と垂直に5mm幅に切る。 (2)鍋に湯をわかし、春雨を入れて袋の表示時間通りにゆでる。水気を切って粗熱をとる。ボウルに入れてごま油をまぶす。(春雨が長い時は、粗熱をとってから食べやすい大きさに切りましょう！) (3)別のボウルに☆を入れて混ぜる(しょうがだれ)。 (4)2のボウルにしょうがだれ、ハムを加えて混ぜる。 (5)器に盛り、細ねぎ、白いりごまをちらす。

時間もお金も取りません「えのたま丼」 #節約 #節約レシピ #たまご #どんぶり#どんぶらりokレシピ #料理動画 　#デリッシュキッチン 詳しくはDELISH KITCHENアプリで「えのたま丼」と検索🔍 ■材料 (1人分) ・ごはん　お茶碗1杯(150g) ・溶き卵　1個分 ・えのき　1/2袋(100g) ・ごま油　小さじ1 ・おろしにんにく　小さじ1/4 ・めんつゆ[3倍濃縮]　大さじ1 ・水　50cc 仕上げ用 ・一味唐辛子　適量 ■手順 (1)えのきは根元を切り落とし、3等分に切る。根元の部分は手でほぐす。 (2)小さめのフライパンにごま油を入れて中火で熱し、えのき、おろしにんにくを入れてしんなりとするまで炒める。めんつゆ、水を加え、煮立ったら溶き卵をまわし入れる。半熟状になったら火を止め、ふたをして1分ほど蒸らす。(ごま油はサラダ油でも代用いただけます。) (3)器にごはんを盛り、2をのせる。一味唐辛子をふる。(一味唐辛子はお好みでかけてください。なしでもおいしくお召し上がりいただけます。)

販売中止になったお菓子#セルフ解説 #TikTok流行語大賞 #雑学

超絶簡単レシピ！「お好み焼きそば」 #お好み焼き #焼きそば #簡単レシピ #超簡単 #tiktokレシピ #料理動画 　#デリッシュキッチン プロフィールのリンクをチェック！ ■材料 (2人分) ・蒸し中華麺　2袋 ・豚こま切れ肉　100g ・卵　2個 ・サラダ油　大さじ1/2 仕上げ用 ・お好み焼きソース　適量 ・マヨネーズ　適量 ・青のり　適量 ・かつお節　適量 ■手順 (1)ホットプレートにサラダ油を入れて中温に熱し、蒸し中華麺をのせて水(分量外:大さじ1)を回し入れる。ふたをして2分ほど蒸し焼きにする。 (2)蒸し中華麺を裏返し、それぞれ真ん中を空けるように少し広げる。豚肉をちぎりながら等分にちらし、真ん中の広げたところにそれぞれ卵をのせる。水(分量外:大さじ2)を回し入れてふたをし、麺がカリッとし、肉に火が通って卵がお好みの状態になるまで5〜6分ほど加熱する。(様子を見ながら焦げつかないように注意しましょう。) (3)お好み焼きソース、マヨネーズをかけ、青のり、かつお節をふる。 詳しくはDELISH KITCHENアプリで「お好み焼きそば」と検索🔍

彼の胃袋掴みました😏💕 #自炊#TikTokレシピ#レシピ動画#同棲#同棲生活#自炊#生活音#料理#豆腐レシピ

iPhone15 Proの争奪戦。翌日から台湾へ行く男は果たして当日に受け取ることは出来るのか...？ 初の実況動画です！皆さんは買いましたかー？ #apple #iphone15 #iphone #iphone15pro #iphone15promax #ガジェット #ガジェット紹介 #Apple

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永遠に食べ続けられるやつ🥒「蛇腹きゅうりのめんつゆ漬け」 #きゅうり #無限レシピ #めんつゆ #夏野菜 #tiktokレシピ #料理動画 #デリッシュキッチン プロフィールのリンクをチェック！ ■材料 (2人分) ・きゅうり　2本(200g) ・しょうが (薄切り）　5枚 ☆調味料 ・しょうゆ　大さじ1と1/2 ・めんつゆ[3倍濃縮]　大さじ1と1/2 ・ごま油　大さじ1 ・白いりごま　適量 ・水　大さじ1 ■手順 (1)きゅうりは両端を切り落とす。割り箸などできゅうりをはさむ。包丁が割り箸にあたるまで、斜め1〜2mm幅の切り込みを入れる。左右は変えずに裏返し、同様に斜めに切り込みを入れて、3cm幅に切る。しょうがは千切りにする。 (2)容器に☆を入れて混ぜ、きゅうり、しょうがを加えて全体になじむように混ぜる。冷蔵庫に入れて1時間ほどおく。 詳しくはDELISH KITCHENアプリで「蛇腹きゅうりのめんつゆ漬け」と検索🔍

揚げ物なのに痩せていく豆腐カツ レシピ詳細はコメント欄へ！ #ダイエットレシピ #痩せる食事 #痩せる方法 #痩せるレシピ

美味かったー！！！

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詳細レシピはコメント欄で！ 控え目に言ってクソ美味い 低カロリーお好み焼き #ダイエットレシピ　#痩せレシピ #オートミール

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300万再生レシピ👑卵焼きで簡単！「焼きおにぎりバーガー」 #ライスバーガー #焼きおにぎり #おにぎり #バズれ#ばしすktokレシピ #料理動画 　#デリッシュキッチン 詳しくはDELISH KITCHENアプリで「焼きおにぎりバーガー」と検索🔍 ■材料 (2個分) ・豚バラ薄切り肉　100g ・あたたかいごはん　どんぶり2杯(400g) ・サラダ菜　4枚 ・焼肉のタレ　大さじ2 ・白いりごま　大さじ1 ・ごま油　大さじ2 ・マヨネーズ　大さじ2 ■手順 (1)豚肉は食べやすい大きさに切る。 (2)耐熱ボウルに豚肉、焼肉のタレの半量を入れて混ぜ、ふんわりラップをし、600Wのレンジで3分加熱して火を通す。 (3)ボウルにあたたかいごはん、残りの焼肉のタレ、白いりごまを入れて混ぜる。 (4)卵焼き器にごま油の半量を入れて全体に伸ばす。3の半量を平らになるように広げ入れ、弱火で熱し、カリッと焼き色がつくまで10分ほど、底面を焼く。 (5)卵焼き器の下半分にサラダ菜、豚肉、マヨネーズをそれぞれ半量ずつのせる。 (6)奥側から、ごはんを半分に折りたたむ。同様にもう1個作る。

麻酔切れて今地獄なんだよなあ^ ^

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Ответ пользователю @Satoro Gojo

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