Cena súper fácil, rápida y saludable ⭐️ #cenasaludable #recetasfaciles #saludable #cocinaentiktok #wrap

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Cena para PERDER 10 KILOS🔥| ingredientes👇🏻 ✅COMIDA: -1 lata de atún -4 huevos -2 tomates -Sal del Himalaya 🍛Cena RIQUÍSIMA para ADELGAZAR 🔥 💡Guarda esta RECETA y comenta “YO” 📲🥑Guía Nutricional en mi perfil #nutricionista #nutricionsaludable #dietistanutricionista #cenasaludable #sebastiianfitness

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Ideas de cenas saludables dia 2 de 10. Enchiladas low carb super ricas, yo le puse queso panela pero puedes ponerle pollo, espinacas o lo que quieras #cenasaludable #ideasdecena #cenas #cenasincarbohidratos #enchiladasaludable

2/5 CENAS SALUDABLES🥗 #cenasaludable #cenasana #comidarica #recetasfacilesyrapidas #recetasrapidas #recetasaludable #recetasfit #recetasconsabor

🤤 Huarache de nopal con frijoles y panela asada... una manera deliciosa de aprovechar los beneficios del nopal 👌🏻 Guárda la receta para que la tengas a la mano 😉 Solo necesitas: 👉🏻 nopal asado 🫘 frijoles 🧀 panela asada 🍅 salsita mexicana 🥑 aguacate 🌶 opcionalmente salsa macha #huarachedenopal #desayunosano #desayunosaludable #fyp #desayunofacil #tipsdenutricion #parati #cenasaludable #cenasanayrica

1/5 CENAS SALUDABLES💥 #cenasaludable #cenafacil #recetasfacilesricas #recetasrapidas #recetasaludable #recetasconsabor

¡Una receta saludable y deliciosa te espera! 🥑🍳 Con ingredientes como huevo, tortilla, queso bajo en grasa, tomate, espinaca y aguacate, ¡cada bocado es una explosión de sabor! 🔥✨ ¡Anímate a cocinar a fuego bajo y disfruta de una experiencia sublime! #DesayunoSaludable #CenaSaludable #RecetasSaludables 🌟

🔥 Si te gustan los GARBANZOS 🤤 estos CON CHORIZO te encantarán 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS IDEAS Y RECETAS RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de GARBANZOS CON CHORIZO EXPRESS ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS: ◽️ 1 bote de garbanzos cocidos ◽️ 1 cebolla grande ◽️ 2 dientes de ajo ◽️ 100g de chorizo dulce o picante ◽️ Orégano ◽️ Aceite de oliva virgen extra 👩🏽‍🍳 PASO A PASO: 1. En una sartén con aceite cocina la cebolla hasta que dore. 2. En ese momento incorpora los ajos picados y cocina unos minutos. 3. Agrega el chorizo cortado en trozos de bocado. 4. Enjuaga, escurre e incorpora los garbanzos a la sartén. 5. Cocina unos minutos para que se empapen de sabor y sazona con orégano al gusto. ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #garbanzos #chickpeas #chorizo #chorizoespañol #legumbres #embutido #legumes #ceci #recetas #comidarapida #cenafacil #comidacasera #ricoysano #comidasana #recetasrapidas #recetadeldia #healthyfood #recetafacil #comidasaludable #cenasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinafacil #receta #recetassaludables #cocinatradicional #recetastradicionales #reelsfood #tiktokcreator #tiktokchef

Si no te gusta el coliflor es porque no haz hecho esta receta... pero si te gusta... tienes que hacerla porque seguro te va a encantar! Ingredientes: 1 coliflor grande 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de paprika 2-3 cucharadas de aceite de oliva Perejil picado para decorar 1/2 taza de hogao 1/3 taza bechamel 1/2 taza queso parmesano Cómo prepararlo: 1. Retira las hojas exteriores de cada cabeza de coliflor y corta el tallo inferior para que la coliflor pueda quedar plana en su tabla de cortar. 2. Con un cuchillo córtala el rebanadas/bistecs. La cantidad total de bistecs que obtengas dependerá del tamaño de la coliflor. Por lo general, puedes obtener 4 filetes de 1 coliflor grande. 3. Ponlos sobre una bandeja para hornear y rocía con aceite de oliva. 4. Agrega sal, el ajo en polvo y el pimentón sobre los bistecs. 5. Hornea por 12 minutos en tu airfryer @powerxllatam a 200 grados o hasta que estén tiernos y dorados. 6. Agregales un poco de hoao, bechamel y un poco de queso parmesanos y dejalo gratinar. 7. Decora con un poco de perejil y disfruta! *Si tienes dudas de como hacer un hogao o una bechamel, revisa mis recetas anteriores! #Masterchef #recetafacil #recetasaludable #recetarapida #coliflor #cenafacil #cenasaludable #saludable #airfryer #recetassanas

Tiradito de Queso Panela con Aguacate 🤤 INGREDIENTES: -Cebolla Morada. -Jalapeño fresco. -Salsa Inglesa. -Jugo Maggy. -Jugo de limón verde. -Queso Panela bajo en grasa. -Sal. -Pimienta. -Ajo en Polvo. -Perejil Seco. -Aceite de Aguacate. -Aguacate. -Semillas de Ajonjolí negro. -Cilantro fresco. #fypシ #fyp #fy #foryoupage #foryou #parati #pt #quesopanela #panela #queso #cheese #panelacheese #tiradito #tiraditodequesopanela #aguacate #cena #dinner #healthydinner #cenasaludable #saludable #healthy #health #salud #vegetarian #vegetariano #receta #recipe #contentcreator #creadoresdecontenido #blogger #foodblogger #food #viral #comida

Comenta ¿Desde que país nos ves? 😍 #parati #recetasfaciles #cenasaludable #omelette #sano #alimentacionsaludable #ejercicio #fypシ #viral #mmmm #ricoynutritivo #kilosdemas #nutricion #saludableyrico

CENA CON $100 pesos #cenabarata #cenasaludable #tortadepierna #piernadecerdo #carlotafit #carlotadelimon

🔥 Si te gustan las CENAS FÁCILES 🤤 esta en 10 MINUTOS te encantará 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS IDEAS DE CENAS RÁPIDAS! ❤️ gracias 🙋🏽‍♀️ Dime en comentarios si te gustan las ideas de cenas rápidas, fáciles y saludables ☺️ 👉🏻 Receta de SALMÓN CON BRÓCOLI Y QUINOA ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS: ◽️ 3 lomos de salmón ◽️ 1 brócoli ◽️ 300g de quinoa cocida ◽️ Sal ◽️ Pimienta 👩🏽‍🍳 PASO A PASO: 1. En una sartén cocinamos el salmón vuelta y vuelta hasta que comience a dorar. 2. Seguidamente lo troceamos, lo llevamos a un plato y reservamos. 3. En la misma sartén cocinamos el brócoli crudo picado y lo sazonamos al gusto con sal y pimienta. 4. Cuando comience a dorar incorporamos la quinoa y mezclamos bien. 5. Por último añadimos el salmón que teníamos reservado y listo. ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #cena #salmon #salmondinner #brocoli #quinoa #broccoli #seafood #vegetables #comidarapida #cenafacil #comidacasera #ricoysano #comidasana #recetasrapidas #recetadeldia #healthyfood #recetafacil #comidasaludable #cenasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinafacil #receta #recetassaludables #cocinatradicional #recetastradicionales #reelsfood

Agua la bocaaaa 🤤 #nutriologa #cenasaludable #cenarapida #cenasaludableyrapida

Tallarines de calabacin y salmon🥒🍣 #cenasaludable #tallarines #cenafacil #antipasti #recetasitalianas #recetassaludables #comidasana #recetasfit #recetasketo

Respuesta a @Sara Perez8689 es que el panela asado es vida 🤤💓 idea de cena saludable!! #cenasaludable #panela #nutriologa #comeconmigo

3 cenas saludables sin horno, micro o airfeyer🔥 #recetasfit #cenasaludable #comidasana #recetassaludables #recetasricas #comidarica #recetasverano

🔥 Si te gustan los CHAMPIÑONES 🤤 estos RELLENOS AL HORNO te encantarán 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS RECETAS FÁCILES Y RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de CHAMPIÑONES RELLENOS DE ATÚN ————————————————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————————————————— 🛒 INGREDIENTES: ◽️ 10 champiñones xl ◽️ 3 huevos medianos ◽️ 300g de atún en aceite de oliva ◽️ Cebolla en polvo ◽️ Orégano ◽️ 160g de queso rallado sin lactosa @RECETAS CON QUESO 👩🏽‍🍳 PASO A PASO: 1. Horno precalentado a 180 grados. 2. Limpiamos los champiñones con un papel de cocina, les quitamos el pie y los vaciamos. 3. En un bol mezclamos los huevos y el atún escurrido. 4. Sazonamos al gusto con cebolla en polvo y orégano. 5. Por último incorporamos el queso. 6. Rellenamos los champiñones y cubrimos con más queso. 5. Cocinamos a 180 grados unos 25/30 minutos aproximadamente. 💡El tiempo de cocinado es orientativo y dependerá del tamaño de tus champiñones y de tu horno 😉 ————————————————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————————————————— #champiñones #mushrooms #champiñonesrellenos #seafood #tuna #atun #vegetables #quesoeatlean #cheese #queso #recetasconqueso #eatleancheese #recetadeldia #ricoysano #comidafacil #cocinandomelavida #cenasaludable #comerbien #comidasana #healthyfood #recetafacil #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #receta #recetassaludables

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PAN DE LINAZA 🤤 Guarda el video para que lo tengas a la mano. Necesitas: 🥚6 huevos 🫙1.5 taza de linaza molida 🥄1 cdita de polvo para hornear 🧂opcionalmente una pizca de sal 👩‍🍳 Mezcla todo, coloca en un molde con papel encerado. 👉🏻Decora con semillas (yo utilicé ajonjolí, pepitas de calabaza y de girasol). 🔥Hornea a 180 grados por 30 minutos. 😋 Acompáñalo con lo que prefieras. Yo me preparé unos toast con queso bajo en grasa, pimientos y aguacate. #pandelinaza #pansaludable #pansingluten #beneficiosdelalinaza #tipsdenutricion #tipsdesalud #fyp #nutriologa #parati #cenasaludable #healthytoast

Pastel de calabacín saludable con 4 ingredientes🔥la receta la he sacado del libro @BeyondBody el primero libro de bienestar 100% personalizado según tus gustos, objetivos y estilo de vida🙌🏻 Si tú también quieres conseguir el tuyo tienes un 10% DE DESCUENTO con el código ANNAORTIZ10 🥳 te dejo en la bio el enlace🚀 *ad #cenasaludable #recetasfit #recetasfitness #recetasaludable #recetasquefuncionan #recetafacilyrapida #calabacin #pasteldecalabacin

Si te gustan los GARBANZOS 🤤 estos con BRÓCOLI te encantarán 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS IDEAS Y RECETAS RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de GARBANZOS CON BRÓCOLI Y BEICON ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS: ◽️ 1 brócoli ◽️ 100g de beicon en tiras ◽️ 1 bote de garbanzos cocidos ◽️ Sal ◽️ Pimienta ◽️ Aceite de oliva virgen extra 👩🏽‍🍳 PASO A PASO: 1. Lavamos, secamos y cortamos en arbolitos el brócoli. 2. Ahora cortamos por la mitad los arbolitos. 3. Seguidamente los llevamos a una sartén con un chorrito de aceite y cocinamos tapado unos minutos hasta que comiencen a dorar. 4. Añadimos el beicon y tapamos. 5. Cocinamos un par de minutos para que el beicon suelte su grasa. 6. Incorporamos los garbanzos previamente enjuagados y bien escurridos. 7. Sazonamos al gusto de sal, y pimienta. 8. Mezclamos bien y cocinamos unos minutos para que se integran los sabores. ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #garbanzos #chickpeas #brocoli #broccoli #beicon #beacon #cenasaludable #comida #comidasana #comidacasera #healthyfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #cenasaludable #receta #recipe #food #recetassaludables #foodlover #ricoysano #recetasrapidas #recetadeldia #healthyfood #recetassaludables #recetastradicionales #reelsfood

🔥 Si te gustan las CENAS FÁCILES 🤤 esta en 5 MINUTOS te encantará 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS IDEAS DE CENAS RÁPIDAS! ❤️ gracias 🙋🏽‍♀️ Dime en comentarios si quieres más ideas de cenas rápidas, fáciles y saludables ☺️ 👉🏻 Receta de JUDÍA VERDE CON TORTILLA Y ATÚN ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 1 PERSONA: ◽️ 1 bote de judía verde en conserva ◽️ 2 huevos XL ◽️ 1 lata de atún en aceite de oliva ◽️ Especias ◽️ Sal ◽️ Aceite de oliva virgen extra 👩🏽‍🍳 PASO A PASO: 1. En una sartén con aceite pon a cocinar los huevos batidos. 2. Revuelve hasta que queden cocinados. 3. Seguidamente incorpora la judía verde bien escurrida y sazona al gusto con sal y especias. 4. Rehoga un par de minutos y agrega la lata de atún. 5. Meneito para que se integren los sabores y listo. ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #cena #judiaverde #huevos #tortilla #atun #tuna #vegetables #comidarapida #cenafacil #comidacasera #ricoysano #comidasana #recetasrapidas #recetadeldia #healthyfood #recetafacil #comidasaludable #cenasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinafacil #receta #recetassaludables #cocinatradicional #recetastradicionales #reelsfood

🔥 Si te gustan los PLATOS ORIENTALES 🤤 esta GAMBAS te encantará 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS IDEAS Y RECETAS RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de GAMBAS CON ANACARDOS ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS: ◽️ 200g de gambones ◽️ 3 cebolla grandes ◽️ 4 zanahorias ◽️ 1 puñado de anacardos al natural ◽️ Salsa de soja baja en sodio ◽️ Miel ◽️ Cayena molida ◽️ 1 cucharadita de maicena ◽️ 1 vaso de agua ◽️ Aceite de oliva virgen extra 👩🏽‍🍳 PASO A PASO: 1. En una sartén con aceite cocina la cebolla hasta que torne transparente. 2. En ese momento incorpora la zanahoria y cocina unos minutos. 3. Agrega los anacardos y cocina hasta que todo dore ligeramente. 4. Añade los gambones, rehoga y rocía con salsa de soja al gusto, miel y cayena si te gusta el picante. 5. Por último incorpora el agua mezclada con maicena y deja cocinar unos minutos hasta que reduzca el liquido y quede una salsa con cuerpo. ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #gambas #shrimp #seafood #orientalfood #anacardos #chinesefood #comidachina #frutossecos #gamberi #recetas #comidarapida #cenafacil #comidacasera #ricoysano #comidasana #recetasrapidas #recetadeldia #healthyfood #recetafacil #comidasaludable #cenasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinafacil #receta #recetassaludables #cocinatradicional #recetastradicionales #reelsfood

CENA SALUDABLE #CENASANA #CENA #cenasaludable #receta #healthy #recetafacil #recetasquefuncionan #recetassaludables #healthyfood #healthyrecipes

Para este Lunes Saludable:FLOR DE BERENJENA A LA MILANESA🍆🙌🏼 -INGREDIENTES para 2/3 personas: -3 berenjenas grandes. -2 boniatos. -harina. -3 huevos + chorrito de leche. -ajo/perejil/mostaza. -cereales triturados o pan rallada o semillas o lo que usen para apanar. -queso crema. -leche. -cherrys opcional. 😉Ideal para arrancar la semana con una cena liviana. Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨ #berenjena #milanesa #cenasaludable #comidasaludable #saludable #recetas

Respuesta a @Lupita Morin sincronizadas con vegetales y aguacate #cenasaludable #recetasaludable #healthyrecipes #fyp

Cena saludable en 3 minutos!🧅🌶 #cenasaludable #compralidl #productoslidl #cenarapida #cenafacil #recetasfacilesyrapidas #recetarapida

Tacos de atun spicy con lechugas Eva🤤 tu nueva comida o cena favorita, idea low carb✨ #ensalada #recetasaludables #cenasaludable #receta #ideadecomida

😉👉🏻 Te comparto lo que hago para sacarle el máximo provecho a mi pechuga de pavo de costco y así tambien ahorro tiempo al cocinar 🥘⌛️ 👉🏻 1ero porciono mi pechuga de pavo, congelo una parte y con la otra preparo guisados que me facilitaran la vida en la semana: 🥘 uno de los guisados lo preparé con cebolla, calabacita, pechuga de pavo, pimientos y ajo en polvo 🍲 y el 2do guisado lo preparé con cebolla fileteada, pechuga de pavo, espinaca, tomate cherry, albahaca y ajo en polvo. 👉🏻con estas preparaciones puedo hacer tostadas, taquitos, omelette, sandwich o simpletemente solitos🌮🥪🍲. 💡 estas solo algunas ideas, pero se puede preparar de muchas formas. 📥 Guarda el video para que lo tengas a la mano y coméntame si quieres que te gustaria otro video similiar con otro alimento 😉 #pechugadepavokirkland #pechugadepavocostco #comidasaludable #fyp #cenasaludable #parati #comidasfacilesysaludables #nutriologa #opinionpersonal #comidassanas #cenasfaciles #pechugadepavo

𝗜𝗗𝗘𝗔 𝗗𝗘 𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗙𝗔́𝗖𝗜𝗟 👉🏻⁣ Os dejamos la receta de una de nuestras CENAS FAVORITAS ⁣ ¿Te gusta? Deja un ❤️ si te la comerías ahora mismo y etiqueta a tu amig@ al que le cuesta cenar saludable.⁣ ⁣ ⁣ SÍGUENOS PARA MAS RECETAS: ⁣⁣ ⁣ 5 latas de atún bien escurrido⁣ 90 g de tomate frito sin azúcares añadidos⁣ 1/2 calabacín gordo⁣ Queso mozzarella rallado⁣ Orégano⁣ ⁣ Trocea medio calabacín (elige uno grueso) en rodajas de medio centímetro aproximadamente. Engrasa unos moldes para magdalenas con aceite de oliva.⁣ Pon una rodaja de calabacín en cada uno. Sigue con una cucharada grande de queso rallado. Repite. Con el horno precalentado hornea 20-25 min a 200ºC con calor arriba y abajo sin ventilador.⁣ ⁣ 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗶𝗲𝗻 𝗮 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗮𝘀 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 𝘆 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗲́𝗶𝘀! 🫶🏻⁣ ⁣ #recetafacil#cenasana#cenadacil#realfooding#cenasaludable#saludable#receta

ROLLITOS DE REPOLLO rellenos de salmón, una idea de comida o cena fácil, deliciosa y muy saludable. Si eres fan de la col y el salmón, tienes que probar a hacer esta receta ya que te va a encantar. Ingredientes para 8/10 rollitos: 8/10 hojas de repollo 400 gr salmón fresco 1 pimiento verde italiano 1/2 pimiento rojo 1 puerro Sal y pimienta al gusto 1 cucharada de soja Para la salsa: 3 cucharadas crema de cacahuete, puedes ponerle otro fruto seco 1/2 zumo de limón 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra 1 trocito de jenjibre rallado Agua caliente a demanda Elaboración: Corta las hojas del repollo, rebajadles el tallo más duro con un cuchillo y lleva a hervir durante 4 minutos. Sécalos y reserva. Pon a pocha el puerro bien picado junto con los pimientos también picados finos. Cuando están blanditos, haz hueco en el medio y pon el salmón, hazlo por los dos lados, al darle la vuelta se irá desmenuzando el sólo, añade la cucharada de soja y mezcla bien. Enrolla los sacos y márcalos en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra por los dos lados a fuego medio/alto. Para la salsa, es tan sencillo como mezclar todos los ingredientes, te quedará espeso, así que ve añadiendo agua caliente hasta que te quede la textura deseada. Espero que os gusten tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un día bonito. #sacosderepolloysalmon #sacosdecol #salmon #ketorecipes #comesano #recetasquefuncionan #col #alimentosnaturales #cenasaludable #ideadecena #healthyrecipes #ketodiet #recetasketo #recetasconrepollo #cenafit #lowcarb #sanoyrico #recetasyummy #repollo #

ENSALADA PARA CENAR ¿SÍ O NO? - Lo que cenamos y cómo lo cenamos juega un papel fundamental a la hora de favorecer un descanso reparador. La cena perfecta debería incluir alimentos ricos en triptófano (precursor de la serotonina y la melatonina), preferiblemente elaborados con una cocción suave para favorecer una correcta digestión y asimilación de nutrientes y en un ambiente relajado para promover la rama parasimpática del sistema nervioso. En esta ocasión os proponemos 6 cenas saludables y rápidas como alternativas a la ensalada. Más en el artículo: www.vidapotencial.com/cenas-saludables-y-rapidas/ Enlace al blog en nuestro perfil. Únete a la comunidad @vidapotencial, hay otra manera de vivir. www.vidapotencial.com/unete/ @vidapotencial @vidapotencial @vidapotencial #cenasaludable #cenapotencial #cenarapida #cenafacil #dormirmejor #saluddigestiva #medicina #medico #ciencia #programasdesalud #medicinaintegrativa #vivirmas #vivirmejor #antienvejecimiento #longevidad #vidapotencial #nutricionsaludable #isabelbelaustegui #hayotraformadevivir #nutricion #evidenciacientifica #recuperalasriendasdetusalud

🔥 Si te gustan el POLLO 🤤 este CREMOSOS CON CHAMPIÑONES te gustará 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS RECETAS FÁCILES Y RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de POLLO CREMOSO CON CHAMPIÑONES ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES: ◽️ 1 cebolla ◽️ 6/7 solomillos de pollo ◽️ 200g de champiñones ◽️ Ajo en polvo ◽️ Crema de avena ◽️ Cayena ◽️ Sal ◽️ Aceite de oliva virgen extra 👩🏽‍🍳 PASO A PASO: 1. En una sartén con aceite cocina la cebolla. 2. Cuando torne transparente haz hueco y cocina los solomillos de pollo. 3. Sazona al gusto con sal y deja que doren. 4. Incorpora los champiñones y sazónalos al gusto con sal, ajo en polvo y cayena. 5. Cubre con la crema de avena y deja cocinar a fuego bajo hasta que reduzca. 💡Puedes utilizar nata de cocinar o cualquier otra crema que te guste 😉 ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #champiñones #pollo #mushrooms #chicken #chickenrecipes #oat #avena #recetasrapidas #recetadeldia #ricoysano #comidafacil #cocinandomelavida #cenasaludable #comerbien #comidasana #healthyfood #recetafacil #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #receta #recetassaludables

¿Hay algo en lo que los ingleses 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 sean mejores que los españoles🇪🇸? Sí #sorrynotsorry. Te lo contamos con el Seguro de Salud de ABANCA. #cenasaludable #salud #publi

Receta saludable, facil & rapida 🥗🤌🏻 . . . . . . . . . . . . . . #receta #recetasfaciles #recetastiktok #comidasaludable #almuerzosaludable #deficitcalorico #comida #comidasana #recetasquefuncionan #momsoftiktok #tipsaludable #quecomerhoy #cena #cenasaludable #cenaligera #fyp #parati

⛔️BAJA -10 LIBRAS NOS FALTAN 25 personas más para perder 9kg en 90 días, Comenta “PERDER PESO” para unirte a mi RETO para REBAJAR MUCHOS KILOS RAPIDO (enlace azul en mi perfil) ¡Empieza a bajar de peso hoy mismo! 🥗🥗✅ Encuentra más recetas para PERDER PESO👉🏻 @bajadepesoconsebastian @sebastiianfitness #cenasaludable #adelgazar #perderpeso #vientreplano #nutricionistaonline #abdomenplano

-Ingredientes para dos personas: •3 tomates ricos •1 lata de atún •2 huevos •Sal al gusto •1 taza queso rallado •Orégano al gusto #ideadecena #tomatesrellenos #lowcarb #cenafit #recetaketo #keto #ketorecipes #cenasaludable #recetasquefuncionan #tomate #easyrecipes #healthyrecipes #heatlhy #healthydinner #dinner #dinnerideas

Frittata, una idea de cena saludable y fácil #deliciousmartha #tiktokespaña #receta #ideadecenasaludable #cenasaludable #frittata

Canelones de berenjena 🍆 #deliciousmartha #tiktokespaña #canelones #berenjena #ideadecena #cenasaludable

🔥 Si te gusta el POLLO 😋 estas ALITAS REBOZADAS EN AIRFYER te van a enamorar 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS RECETAS FÁCILES Y RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de ALITAS DE POLLO REBOZADAS EN AIRFRYER —————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ —————————————————— 🛒 INGREDIENTES: ◽️ 1kg de alitas de pollo ◽️ Sal ◽️ Cebolla en polvo ◽️ Ajo en polvo ◽️ Pimienta ◽️ Harina 👩🏽‍🍳 PASO A PASO: 1. En un recipiente hermético coloca las alitas. 2. Sazónalas con sal, cebolla en polvo, ajo en polvo y pimienta al gusto. 3. Mezcla todo bien para que se empapen de sabor. 4. Seguidamente pásalas por harina y colócalas una a una en tu freidora de aire. 5. Cocínalas a 200 grados unos 25 minutos aproximadamente dándoles la vuelta a mitad de la cocción. 💡El tiempo de cocinado es orientativo y dependerá del tamaño de las alitas y de la potencia de tu airfyer 😉 —————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 —————————————————— #alitasdepollo #chickenwings #pollo #chicken #freidoradeaire #airfyer #friedchicken #cecotec #recetasconpollo #chickenrecipes #recetadeldia #ricoysano #comidafacil #cocinandomelavida #cenasaludable #comerbien #comidasana #healthyfood #recetafacil #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #receta #recetassaludables

🔥 Si te gusta el POLLO 😋 estas ALITAS ADOBADAS EN AIRFYER te van a enamorar 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS RECETAS FÁCILES Y RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de ALITAS DE POLLO ADOBADAS EN AIRFRYER ————————————————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————————————————— 🛒 INGREDIENTES: ◽️ 2kg de alitas de pollo ◽️ 1 limón grande ◽️ Cebolla en polvo ◽️ Sal ◽️ Miel ◽️ Mostaza 👩🏽‍🍳 PASO A PASO: 1. En un recipiente hermético coloca las alitas. 2. Sazónalas con el zumo del limón, cebolla en polvo, sal, miel y mostaza al gusto. 3. Mezcla todo bien para que se empapen de sabor y déjalas reposar toda la noche en la nevera. 4. Al día siguiente colócalas una a una en tu freidora de aire. 5. Cocínalas a 200 grados unos 25 minutos aproximadamente. 💡El tiempo de cocinado es orientativo y dependerá del tamaño de las alitas y de la potencia de tu airfyer 😉 ————————————————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————————————————— #alitasdepollo #chickenwings #pollo #chicken #freidoradeaire #airfyer #adobo #cecotec #recetasconpollo #chickenrecipes #recetadeldia #ricoysano #comidafacil #cocinandomelavida #cenasaludable #comerbien #comidasana #healthyfood #recetafacil #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #receta #recetassaludables

IDEA DE CENA fácil y deliciosa🌟 Saludable y ligera, perfecta para estos días👌🏻 Sin manchar y en un periquete! ⠀ ⠀ 🌿Ingredientes para 2 personas: ⠀ ⠀ 🔸4 huevos M ⠀ 🔸1 puerro ⠀ 🔸1 zanahoria ⠀ 🔸1 tomate ⠀ 🔸1 calabacín (1/2 si es muy grande)⠀ 🔸1 yogur natural (puede ser queso fresco batido o requesón) ⠀ 🔸Sal y pimienta ⠀ 🔸Queso rallado (de calidad. Mozzarella, enmental…) ⠀ ⠀ ⠀ ✔️Pica en puerro, ralla el calabacín y escúrrelo con un trapo limpio para quitarle el agua, ralla la zanahoria, corta el tomate en cuadraditos.⠀ ⠀ ✔️Solo tienes que mezclar todos los ingredientes en un papel o recipiente para freidora de aire, mezcla y pon queso rallado por encima. Cocina 👉🏻en AIRFRYER 20 min. a 180º 👉🏻En el HORNO será un rato más, precalentado a 180º unos 30-35 min. ⠀ ⠀ Si te gusta más o menos cuajado solo tienes que variar el tiempo a tu gusto. ⠀ ⠀ 👉🏻Puedes rehogar las verduras antes en la sartén si las quieres más blanditas. Yo las pongo directamente, la textura me gusta. ⠀ ⠀ Espero que lo disfrutes y hagas mil versiones de esta idea 😋 ⠀ ⠀ #cena #cenasaludable #ideacena #recetafacilyrapida #ricoysano #quecenamoshoy #recetasfaciles #recetasquefuncionan #recetaairfryer #ketodiet #recetaketo

La cena de hoy recontra riqui y saludable #cena #cenasaludable #deficitcalorico #peru

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Te presento a tu nueva cena favorita 🥳 #nutriologa #cenasaludable #cenarapida #pizzasaludable

Respuesta a @Darling Cena saludable con harto sabor y baja en kcal con pollo de @Avinka Perú 💚 🤍✨ #cena #cenasaludable #peru #deficitcalorico #saludable #viral #comidasaludable

Receta saludable 1/1000 Mas de 30g de proteína 🤩✨ #crocante #cenasaludable