Bolinho de banana super fofinho, fácil e saudável para o café da manhã de hoje 🍌 Ib: @Lí | Receitas Fit 1 banana bem madura amassada 1 ovo 3 c.s farinha de aveia 1 c.cha de fermento Chocolate meio amargo picado (opcional) Canela 1 banana picada em rodelas 2 minutos no microondas #bolodebanana #bolodebananafit #bolodebananasaudavel #bolinhosaudavel #bolosaudavel #receitasaudável #saudavel #healthy #fitness #cafedamanha #fy #fyp

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Podem fazer!!! Muito bommm | Receita: @Alê Colzzani 🦋 #receita #alecolzzani #receitasaudavel #bolosaudavel #saudavel #receitasalecolzzani

😱Bolo de Chocolate Fit Sem Farinha ⏰Tempo de preparo: 17 minutos ✔️4 Ingredientes: ✨Ovos (2 unidades) ✨Cacau em pó 100% (2 colheres de sopa cheias - 17g) ✨Xilitol (2 colheres de sopa - 22g) ✨Fermento comum (1 colher de chá) ✔️Modo de preparo: ◾️Em um bowl misturar bem os ovos, o cacau e o xilitol; adicionar o fermento e colocar a massa em uma forma refratária (19x14,5x4); ◾️ Levar ao forno pré-aquecido a 180° e manter por 10 minutos aproximadamente ( fique de olho, assa rápido, fazer teste do palito) e pronto! 🍫Bolo de chocolate fit maravilhoso reduzidíssimo em calorias, sem farinha, sem glúten, sem lactose! Além de ser muito fácil de preparar! 💛Quem já ficou com vontade de experimentar? 🌟Salve e compartilhe com uma pessoa especial! #receitafit #bolodechocolatefit #bolosemfarinha #bolosemgluten #bolosemleite #bolosaudavel #docefitness #docefit #receitafitfacil

Bolo saudável 😍 #alecolzzani #comendobonito #receitasaudavel #bolosaudavel #saudavel #alimentacaosaudavel #receita #bolo #receitasalecolzzani

Bolo de chocolate sem farinha, sem açúcar e sem lactose Ingredientes: 1 ovo 20g de cacau em pó 10g de chocolate sem açúcar 70g de banana Adoçante a gosto 1 colher de sobremesa de fermento Sugiro fazer uma calda com esse chocolate para colocar em cima do bolo, assim vai sentir o sabor do chocolate por toda superfície dele #bolosemfarinha #bolosemgluten #bolosemaçucar #bolosemlactose #bolofit #bolosaudavel #lanchesaudavel #lanchefit

❤️‍🔥Bolo de Cenoura Baixo em Calorias ⏰Tempo de preparo: 34 minutos ✔️6 Ingredientes: •Cenoura (2 unidades médias raladas - 250g) •Ovos (5 unidades médias) •Xilitol (7 colheres de sopa -100g) •Azeite (2 colheres de sopa ) •Farinha de aveia (1 e 1/2 de xícaras de chá - 150g) •Fermento comum (1 colher de sopa) ✔️Modo de preparo: ◾️Em um liquidificador bater as cenouras raladas, os ovos, o xilitol e o azeite, até obter um creme; ◾️Em um bowl colocar este creme e adicionar a farinha de aveia; mexer bem; acrescentar o fermento e mexer delicadamente; colocar a mistura em uma forma de furo no meio, previamente untada e enfarinhada e levar ao forno pré aquecido a 180° por aproximadamente 20 minutos e pronto! Rendimento: 20 pedaços de 35g Opção de bolo sem açúcar, opção baixa em calorias, o que te deixa distante de um quadro de resistência à insulina, e aproxima a um emagrecimento. O principal é saber sobre quais quantidades consumir, em qual refeição é melhor, estas perguntas respondo individualmente para você em consulta. 😋Quem já quer provar? 🌟Salve e compartilhe com uma pessoa especial! 🗝️Mais informações e agendamentos você encontra no link da bio. #bolodecenourafit #bolodecenourasaudavel #nutricionista #docefit #bolosaudavel #bolofacil #emagrecimento

O Melhor Bolo de Churros Fit! 😋#bolodechurros #bolofit #bolofitness #bolosaudavel #bolosaudavelefacil

Bolo de milho do jeitinho que mineiro ama 😍 Ingredientes 80g de milho (usei o de latinha, mas recomendo que use o direto da espiga, fica muuuuuito mais saboroso) 1 ovo 15g de fubá (se você usar farinha de aveia ficará mais consistente) 20ml de leite desnatado 5g de manteiga (beeem pouquinho mesmo) Adoçante a gosto (bolo de milho não adoça com facilidade, então vai provando pra ver se está bom de doce para o seu paladar) 1/2 colher de sobremesa de Fermento Você também pode colocar coco sem açúcar #bolodemilho #bolodefrigideira #bolodemilhonafrigideira #broafit #dieta #emagrecimento #lanchesaudavel #lanchefit #bolofit #bolosaudavel #broacomqueijo #queijonadieta #bolonadieta

Gosta de sobremesas saborosas? Então você está no lugar certo, aqui você encontrar algumas das minhas receitas saudáveis sem açúcar, lactose e farinha branca e isso tudo, sem perder o sabor. Receita: bolo de côco saudável 02 ovos 02 colheres de sopa de farinha de aveia 02 colheres de sopa de leite em pó de côco 01 xícara de leite de côco da @copra_alimentos 02 colheres de sopa de Whey de baunilha 30gr de côco ralado sem açúcar 1 colher de chá de fermento *extrato de baunilha é opcional 🥣MODO DE PREPARO: Misture tudo em um bowl com fuê, adicione por último o fermento e levei ao microondas por 6 minutos ou, airfreyer por 10min a 190°. #bolo #bolofit #bolosaudavel #coco

Bolo Gelado de Coco 🌴 🥥🥰 Ingredientes Massa: 25g de farinha de aveia 1 ovo 2 colheres de sobremesa de iogurte desnatado Adoçante a gosto 1/2 colher de sobremesa de fermento Recheio: 30g de whey de coco 5g de leite em pó desnatado 7g de coco sem açúcar Leite desnatado até ficar com consistência de calda Leite em pó desnatado pra decorar Importante umedecer o bolo com leite desnatado #bologelado #bolodecoco #bolodefrigideira #bologeladodecoco🍰 #bolofit #bolosaudavel #bolosemaçucar #bolonadieta #lanchesaudavel #receitapraemagrecer #lanchefit #dieta #emagrecimento #hipertrofia #receitasaudavel #receitafit

Ingredientes bolo 🍌👇🏻 •4 bananas bem maduras •2 ovos •1/3 xícara de iogurte natural •1/2 xícara de xilitol ou mascavo, ou demerara •2 colheres de sopa de manteiga derretida •1 e 3/4 xícara de farinha de aveia sem glúten •1 colher de chá de fermento químico •1 colher de chá de canela •1 xícara de castanhas a sua escolha (caju, Pará, nozes) •3 quadradinhos de chocolate picado para colocar por cima Gostaram?🙃 #bolo #bolodebanana #bolosaudavel #bolosemgluten

Bolo de 5 MINUTOS Delicioso e BAIXO EM CARBOIDRATOS (Low Carb) Essa é uma receita de bolo low carb rápido e fácil. É uma ótima opção para quem está seguindo uma dieta low carb (baixa em carboidratos), para quem é diabético ou qualquer um que esteja querendo diminuir os carboidratos da alimentação diária. É gostoso, saudável e nutritivo. Fica molhadinho e tem um sabor perfeito de milho com coco. São só 3g de carboidratos líquidos por fatia! Se preferir, pode colocar a mistura em canecas e fazer um bolo de caneca de apenas 3 minutos! Para saber mais detalhes dessa receita, busque por “bolo 5 min low carb patricia leite” no Youtube.com . ❤️ Curte o vídeo para eu saber que você gostou e fazer mais receitas fáceis assim! 🔗Compartilhe essa receita e vamos juntos ampliar essa corrente do bem para ajudar mais pessoas! 💬 Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. 📋 INGREDIENTES: - 2 ovos - 4 col. sopa de milho - 4 col. sopa de farinha de coco - 4 col. sopa de leite de coco - 2 col. sopa de adoçante culinário - Canela - 1 col. chá de fermento para bolo 4 a 5 min no micro-ondas Rende 4 porções, cada uma com 140 calorias, 3,5g de carboidratos (0,5g de fibras), 4,5g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente. OBS: Para outras receitas deste tipo, busque por “bolo low carb patricia leite" no Youtube.com . #nutricionistapatricialeite #bolofit #bolosemgluten #bolosemfarinha #bololowcarb #bolosfit #receitasfit #receitafit #bolofacil #bolorapido #bolosimples #bolosaudavel #bolosemaçucar #receitassaudaveis #receitasimples #receitasaudavel #semgluten #dietasaudavel #bolosfit #receitaslowcarb #receitalowcarb #dietalowcarb #receitaspraticas #bolodemilho #receitasrapidas #boloslowcarb #receitafacil #receitasfaceis #bolosemlactose #nutricionista

Bolinho fit sem farinha e sem açúcar ❤️ Misture 2 bananas amassadas bem maduras + 1 colher de chá de fermento. Em seguida adicione 2 ovos + 2 colheres de sopa bem cheias de cacau em pó 100% e misture beeem. Coloque em um potinho de vidro untado e leve no micro por de 2 á 3 min. O recheio fiz com chocolate derretido + leite aos poucos até dar o ponto. (de 20 em 20 segundos no microondas). Apenas façam, essa receita é incrível! 🤤 #bolofit #bolodechocolate #bolodechocolatefit #bolosaudavel #bolocaseiro #receitafacil #receitacaseira

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