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Introduction: This is a tiktok hashtag called exercícioemcasa.
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Top 50 Hot Videos(#exercícioemcasa)
Que TREINÃO DELÍCIA genteee 😍😍 Simplesmente topissimoooo nosso FUNCIONAL CORPO TODO Cadê minhas marombas que não fazer?? ⚠️ Treino hoje foi na plataforma MAROMBA FITNESS! Se inscreva agora na melhor plataforma de Lives treinos da internet: MAROMBA FITNESS Link na bio! ✅TREINO ▶️02 blocos com 05 exercícios cada ▶️30seg de execução cada exercício e pausa de 10seg lata troca ▶️04 séries/ 30seg de intervalo 1️⃣Bloco 01: 1️⃣Agachamento andando para frente e para trás 2️⃣Elevação lateral e frontal de ombro conjugada 3️⃣Agachamento conjugado com agachamento lateral 4️⃣Bíceps sobe direta e desce martelo 5️⃣Prancha sobe e desce o cotovelo 2️⃣Bloco 02: 1️⃣Sumô conjugado com afundo alternado 2️⃣Remada curvada fechada e aberta 3️⃣Agachamento abre e fecha borboleta 4️⃣Tríceps francês alternado e junto 5️⃣Prancha toca o ombro ▶️Desafio: ▶️Panturrilha 1ª sequência 2rep +2seg de isometria 2ª sequência 3rep +3seg de isometria Até 9ª sequência 10rep + 10seg de isometria ▶️03 séries deste modo/1min de intervalo . . #treino #treinoemcasa #treinandoemcasa #treinoemcasamesmo #treinorapido #treinodegluteos #treinogluteos #treinofeminino #treinofuncional #treinointenso #treinoconsciente #treinosemcasa #treinamento #treinotop #treinamentofuncional #corposaudavel #corpoemcontrucao #dietaetreino #dicadetreino #dicasdetreino #gluteos #glutes #exerciciosfisicos #exerciciosfuncionais #exercícioemcasa #exerciciosemcasa #treinodeperna #emagrecimento #antesedepois #bumbumnanuca
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Treino Em Casa
1 years ago
Você pode ter resultados como esses! Comente EU QUERO 👇 Nossas alunas conseguiram conquistar seus objetivos e transformar o seu corpo treinando em casa.🏡 Cada pessoa possuí um corpo e objetivo diferente, por isso é tão importante respeitar o seu processo, e principalmente ter uma rotina de treino e alimentação alinhadas ao seu biotipo. Nunca é cedo ou tarde demais para começar, tomar a decisão de transformar o seu corpo, descobrindo a sua melhor versão vai mudar a sua vida.💜 #exercícioemcasa #treinoemcasa #emagrecimentosaudavel #emagrecermaisrapido
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Exercício em Casa
1 years ago
Ela emagreceu 40 quilos treinando somente em casa🏡 Parabéns Sabrina, pelos seus resultados! Temos certeza que sua história vai inspirar muita gente. 💜 Faça como nossa aluna Sabrina e comece hoje mesmo! Não só pela estética, mas pela sua saúde. Nós estamos aqui para te ajudar no seu processo de emagrecimento, e você vai conseguir ter resultados ainda mais rápidos e definitivos. 💪 Acesse o link na Bio @exercicioemcasa para treinar em casa💜 #exercícioemcasa #treinoparamulheres #treinoemcasa
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Exercício em Casa
1 years ago
Quer descobrir qual é o seu biotipo? Comente BIOTIPO 👇 Se identificou? 🥰 Cada biotipo possuí características predominantes, é super importante conhecer e identificar elas para potencializar os seus resultados. Aqui nesse vídeo a professora Lira trouxe algumas coisas que podem te dizer que você tem predominância do biotipo TERRA 🌱🤯 #exercícioemcasa #treinoemcasaparamulheres
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Exercício em Casa
11 months ago
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Treino Em Casa
1 years ago
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Exercício em Casa
1 years ago
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Exercício em Casa
1 years ago
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Exercício em Casa
11 months ago
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