5 IDEAS RÁPIDAS DE TUPPERS🍱 PARA LLEVAR AL TRABAJO 🧳 Si te gustan las ideas, déjame un like❤️, comparte a quien le pueden venir bien y si vas a hacer alguna, guárdate el video🔒 para otro momento 1️⃣TUPPER COMPLETO: Pepino, Salmón ahumado, Huevos cocidos, albahaca fresca, burrata fresca, las especias que mas te gusten y unas tortillas de maíz 2️⃣ENSALADA DE PASTA: Pasta cocida, maíz dulce de bote, aceitunas negras, bonito del norte (al natural, escabeche o aceite de oliva) tomate fresco cortado y aguacate 3️⃣WRAP: Tortilla de trigo, queso crema,lechuga, queso havarti, jamón de york y tus especias favoritas 4️⃣TUPPER TODO EN AIRFRYER: Los espárragos y los champis: 200º - 15 mins, el rebozado de la burguer se hace pasándola por huevo batido y por copos de maíz sin azúcar triturados y a 200º 12 minutos en la airfryer. Las patatas son precocinadas, directamente del congelador a la cesta de la airfryer: 200º - 12 minutos 5️⃣POKÉ: Arroz, pepino, mango, cebolla morada, wakame, salmón fresco en daditos y semillas de sésamo #Tuper #Comidacompleta #Comidasrapidas #Comidarapida #Trabajo #Idesdecomidas #recetassaludables #Recetassanas #Airfryer #Airfryerrecipe #freidoradeaire

IDEA💡 DE COMIDA O CENA COMPLETA 🍽 EN LA AIRFRYER 💨 No te comas la cabeza ni hagas muchas elaboraciones, todo a la cesta de la airfryer y listo!! Plato completísimo con todos los nutrientes y cómo no super fácil. 🤩 Si te gustan mis recetas, dame tu apoyo siguiéndome, guardando, comentando y compartiendo para que siga creando contenido. #Comidacompleta #Airfryer #Airfryerrecipes #Recetasenairfryer #Freidoradeaire #Menucompleto #Menu #Cenassaludables #Comidassaludables #Comidasfaciles #recetasfaciles #freidoradeaire

GARBANZOS TOP 🤩 Si te gusta la receta, déjame un like❤️, comparte con quien te la comerías y si vas a hacerla, guárdatela🔒 para otro momento 📝INGREDIENTES ▪1 Cebolla ▪Aceite de oliva ▪Sal ▪1 Diente de ajo ▪2 Cuch. de tomate concentrado ▪1 Cuch. de curry ▪1 Bote de leche de coco ▪400 g de garbanzos ya cocidos y escurridos ▪Huevos ▪Cilantro 🥣ELABORACIÓN Paso a paso en el vídeo 🎥 #Comidacompleta #Garbanzos #Recetastop #Recetasfaciles #recetas

Respuesta a @grettie.dango sandwich saciante ⭐️ #lunch #sandwich #comidacompleta #lunchbox #lunchtime #sandwichfacil #sandwichsaludable #ideadelunch