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Si te cuesta ganar masa muscular tienes que probar este batido súper fácil y con 40 gr de proteina !!🔥 #batido #proteina #receta #aumentarmasamuscular #volumen #batidosaludable

Esta es la primera compra de comida que hago en mi nueva casa #mercado #venezuela #comida #compra #proteina #supermercado #maracaibo #delivery

¿Proteína o Creatina?.Creo que es una de las preguntas más frecuentes que me realizan a diario en la tienda😉.En este video les explico cuales son sus diferencias, cuando y por qué tomarlas😁.Profitness..#suplementaciondeportiva #creatina #proteina #gimnasio #entrenamiento #fitnessreels #fitnesscolombia #wheyprotein #creatine

Queso dorado. Listo estoy 🤤 🟠INGREDIENTES: -3 huevos -2 fetas (60 gr) de queso port salud light -Lechuga/tomate/palta a gusto. . Se fue la tapa de la abuela jaja compre una essen y es lo mejor que pude haber hecho. . . . . . #recetafacil #recetarapida #recetafit #recetafitness #fitfood #fitnessfood #proteina #entrenar #gimnasio #gym

⚠️¿Puedo tomar Creatina con Proteína en un mismo batido?🤔 . La respuesta a esa pregunta es: ¡SI! . Debido a que la creatina al estar mezclada con la proteína se absorbe de de una mejor forma Y esto sucede porque se estimula la producción de insulina que, al alcanzar su nivel más alto, crea un efecto bomba más potente que consumir la creatina por separado. . Por tal motivo tomarlas en un mismo batido sería perfecto👍 . Y si quieres aprovechar aún más sus efectos... Te recomiendo que los consumas después de entrenar 😉 . ¿Y Ustedes en que momento del día los consumen? . @profitness_sport . #suplementaciondeportiva #creatina #proteina #gimnasio #entrenamiento #fitnessreels #fitnesscolombia #wheyprotein #creatine #nutricion

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Replying to @Elsuich456 ¿A cuantos de aqui su mama no les deja tomar proteina? #Gymtok #Fitness #Gym #Entrenamiento #Proteina #Creatina #bodybuilding #Biceps #FitTok #nutricion #Rutina #Baki

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Você sabia disso? 💬🥩🩸 #carne #churrasco #churrascoemcasa #curiosidades #proteina #foryou #fyp

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Gracias madre tierra 🌈💫💖✨ #cushuro #anemia #combatelaanemia #calcio #proteina #cushuroandino #hemoglobinabaja #maternando #embarazo #hierro

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No te alcansa para la prote? Pordias empezar con estabopcion que te recomiendo #proteina #suplementos #gym #fit #fitnes #gymtok

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Ash, qué lata contigo 🐟 #atun #mercurio #proteina #gym #fypシ

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COMO É FEITO A PROTEÍNA😵😳 #proteina #saude #saudavel #protein #curiosidades #supremacypw

Cuántos gramos de prote tendrá? #gymtok #couplegoals #fitcouple #fittok #gimnasio #gym #gymcouple #proteina

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Esto Te Pasará Si Tomas Creatina Y Proteína En Polvo Durante 30 Días 💪🏼🧠🧬 #parati #fyp #Fitness #foryou #proteina #creatina #viral #nutricion #motivacion

Batido de Proteina Para Aumentar tu Masa Muscular 💪 5º Parte #fitness #vida #salud #aumentarmasamuscular #batido #fit #proteina

Cocina conmigo: alitas bbq🍗✔️ ✔️ Ingredientes y macros para 250g de alitas: - 20g miel - 20ml salsa de soja - 20-40g barbacoa zero (al gusto) - ajo en polvo - pimentón dulce - pimienta negra DEJAR MACERAR MÍNIMO 3 horas en la nevera. 🍗 MACROS: {534 calorías} 50g proteína | 18g carbs | 18 g grasas ⚠️➡️ FORMULARIO EN MI BIO🔗 para más información en caso de que necesites ayuda con tu plan de nutrición y entrenamiento🥹 #cocinaconmigo #miscomidas #comidasfit #recetasfáciles #quecomoenundia #proteina #dietaproteica #comidasproteicas

Con creatina recupero más rápido después del gym y me ayuda a llegar al fallo #vamostiktokshop #houseofsaga #creatina #proteina #protein #frappe #nutritivo

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Me topé con esta receta en insta de varias fuentes. La probé y me gustó! También me puse a leer sobre todos los mitos que rondan sobre el consumo de la soja (que es cancerígena o que baja la testosterona, etc). Poco encontré como para decir que todo eso es verdad. Sigo creyendo que los alimentos son buenos o malos dependiendo el tipo de consumo. Nada en exceso es bueno! 🔴 Y vos? Ya habías visto a esta proteína? . . . . . . #proteinavegetal #proteinacasera #wheyprotein #prote #proteina #suplementos #fitnessrecipes #healtyrecipes #recetascaseras #recetasaludable #recetasana #fitness #proteinaenpolvo

Final épico 😱 Así fue mi primer día como trabajador en la fábrica de Life pro👷‍♂️ Este vídeo me recuerda al programa del jefe infiltrado, alguien se acuerda? 😂 #camaraoculta #broma #humor #fabrica #lifepro #proteina #suplementos #suplementosdeportivos

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😍 RECETA DE LOCOS, OJO AL FINAL 🤫 #perdidadepeso #perdidadegrasa #masagrasa #grasaabdominal #entrenadorpersonal #fitness #fit #proteina #bajadepeso

Todo esto y mas lo podrás aprender dentro de mis programas de la COMUNIDAD NAMAH, por lo mismo si eres alguien que busca rejuvenecer, siendo un ser vital y próspero ✅, aparta tu lugar en esta nueva ronda que inicia el día 13 de marzo 🗓️. Lo que deberás hacer es dar click en la página web que se encuentra en mi perfil y acceder al programa, de cualquier manera para más información envíame mensaje 💬 por privado. . . . #colageno#collagen#fibroblastos#animales#vegetal#proteina#juventud#rejuvenecer#piel#radiante#energia#vitalidad#cerdo#vaca#huesos#ligamentos#skin#salud#nutricion#fitness#NAMAH#agua#hidratacion#vidasana#fisico

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Si sufres por todo esto chica yo te doy la solución✨️ Ya lo estuve tomando y te confirmo que si funciona, no tiene sabor así que lo puedes agregar a cualquier bebida💗 #colageno #mujer #dama #invierte #salud #mejorapariencia #suplemento #proteina #cabello #uñas #piel

Versión español de este audio 🤌🏽🍑🍑 #creatina #proteina #creatinamujer #suplementosdeportivos #humorfitness

Assiste até o final pra não comprar errado de novo! #whey #proteina

El batido de proteína perfecto para crecer💪🏻 #proteina #batidodeproteina #gym #gymhumor #humor #suplementos

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Overnight Oats sabor chocolate Reese's . •INGREDIENTES: -1/3 T de Avena en hojuelas. -1 T Leche de Almendras sin endulzar. -1 Scoop de Proteína de Chocolate de tu preferencia. -1/2 Tbsp Chia. -1/2 Tbsp Linaza molida. -1 Tbsp Mantequilla de Cacahuate sin endulzar. -Plátano. -Chocolate sin azúcar. -Aceite de Coco. . . . Feliz Ombligo de Semana 😘🫶🏼 #ElisasPlate #OvernightOats #Oats #Oatmeal #Overnight #Avena #AvenaReposada #Vegan #Vegano #Protein #Proteina #Healthy #Health #Saludable #Salud #Receta #Recipe #ContentCreator #CreadoradeContenido #FoodBlogger #Blogger #FoodLover #Food #Comida #Breakfast #Desayuno #Reel #Reels #fyp #fy #foruyoupage #foryou #parati #pt #viral

Exquisits pastas con carne de cerdo y salsa teriyaki pa que #apunten @Super Cerdo #receta #tutorial #cocina #carnedecerdo #proteina #supercerdo

BIRRIA DE CERDO ESTILO BENJAMAN. Por lejos la mejor receta que he cocinado. Mexico saabe. @supercerdo #BirriaBenjaman #SuperCerdo #Proteina #Benjaman #SaabePerro

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¿Cuanta proteína debes consumir al día? (Parte 2) 🚀 . Recuerden que estos rangos son los mínimos para un adulto funcional que quiere preservar su masa muscular y evitar una degradación de músculo temprana, un riesgo alto de problemas en sus articulaciones y además mantener su funcionalidad y movimiento saludable en su día a día. . Consumir proteína no solo es para los athletas fitness o culturistas. Realmente el bajo consumo de proteína se asocia a muchos problemas de salud y es uno de los mayores factores de desnutrición y sarcopenia en adultos mayores hoy en día (por eso ves que les mandan el famoso ensure a tus abuelos) . Si no eres consciente ahora de la importancia de mejorar tu nutrición y empezar a entrenar, igual tú médico te obligará a hacerlo cuando esté bien jodido ❤️🫶🏻. . Como consejo trata de tener un aporte mínimo de 20gr de proteína en tu desayuno, almuerzo y cena. Busca fuentes de proteína de alto valor biológico como el pollo, pescados, carnes, huevos, lácteos e incluso una gran opción es una proteína en polvo como suplemento. . Recuerda que puedes hacer infinidad de combinaciones en tu alimentación y complementar también las proteínas animales con proteínas vegetales (Buscando la compensación de aminoácidos) y teniendo en cuenta que sumarás carbohidratos de más a tu plan. . . ¿Quieren la parte 3? Donde hablaremos de cómo alimentarse en cada comida para construir masa muscular 🫡 dejen comentarios. . Si quieres hacer parte de mi grupo de asesorados VIP escríbeme al link de mi biografía y te mando toda la info ❤️ . . #fitness #dieta #proteina #alimentacionsaludable #bajardepeso #fit #gym #entrenamiento

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El que se enoja pierde en el gym por un preworkout PARTE 2 | ig: maauguerra_ #gym #humorgym #comedia #gymtok #bench #bulk #musculo #proteina #fuerza