Ok, no me voy a cansar d e decirles que salten la cuerda. 🙃 #saltarlacuerda #glowup #gym #fit #fyp #parati #weightlosstransformation

Intentalo 2 meses y me agradeces luego 😉 #parati #saltarlacuerda #jumprope #comba #parati #fyp #viral #fitness #weightloss

Tutorial para Aprender a Saltar la Cuerda (desde CERO) #saltarlacuerda #saltaralacomba #cuerdadesaltar #1000saltosdecuerda #eliminargrasa #bajarpeso #retosaltarlacuerda #

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Tutorial para aprender a saltar la cuerda desde Cero! 🔥🙌 #saltarcuerda #saltarlacuerda #cuerdadesaltar #retosaltarlacuerda #1000saltosdecuerda #perderpeso #eliminargrasa #fitness #tutorial

Abandona esas sesiones aburridas de caminadora y aprende conmigo a saltar como todo un pro. Estás cansado de tu físico y lo quieres cambiar, pero no sabes como empezar? Con un precio accesible para todo el mundo te ayudaré a cambiar tu físico y con ello tu vida. Si quieres empezar envíame un mensaje privado. #jumprope #saltarlacuerda #saltarlacomba #fyp #viral #parati #fitness #lentejas

Muchas gracias ya somos 300k 👏🏻🫶🏻🎉❤️ #saltarlacuerda #ejercicio #ejercicioencasa #rutina #abdomenplano #gluteos

Tutorial para Aprender a Saltar la Cuerda (estilo Skipping) #saltaralacomba #saltarlacuerda #cuerdadesaltar #1000saltosdecuerda #eliminargrasa #retosaltarlacuerda

Los beneficios de saltar la cuerda. #saltarlacuerda #viral #paratiiiii #fitness #fyp #lentejas #saltarlacomba #jumprope #hot #shuffledance

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Recordando nuestra infancia 😅 #saltarlacuerda #ejercicios #entrenamiento #tips #4u #parati #aprendeentiktok

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1 MES DE INICIACIÓN ❤️‍🔥 Salta la cuerda día con día con el tiempo que corresponde. Con intervalos de descanso 30 segundos saltando y 30 descansando hasta lograr el objetivo de tiempo. 🔥 #saltarlacuerda #jumprope #fitness #parati #fyp #viral #adelgazar #bajardepeso #fitness

A esto sumale ejercicios de fuerza y lo tendras 🔥💣 #parati #saltarlacuerda #jumprope #cardio #weightloss #weightlosscheck #fatloss #fyp

Beneficios de saltar la cuerda🔥 #efloressfit #saltarlacuerda #fitness #gym #rutinasparabajardepeso #saltoconcuerda #bajadepeso #efloressfit

Qué Pasa por Saltar a la Comba (TODOS LOS DÍAS)? #saltarlacuerda #saltaralacomba #cuerdadesaltar #1000saltosdecuerda #eliminargrasa #retosaltarlacuerda

Tutorial para Aprender a Saltar la Cuerda como Boxeador (desde CERO) #saltaralacomba #saltarlacuerda #cuerdadesaltar #1000saltosdecuerda #eliminargrasa #bajarpeso #retosaltarlacuerda

Qué es Mejor? 😱(1.000 Saltos al día o 10 minutos) #saltaralacomba #saltarlacuerda #cuerdadesaltar #1000saltosdecuerda #eliminargrasa #retosaltarlacuerda

Qué pasa si haces 1.000 saltos a la cuerda todos los días durante un mes? #saltarcuerda #saltarlacuerda #cuerdadesaltar #retosaltarlacuerda #reto30dias #1000saltosdecuerda #rutina #perderpeso #eliminargrasa #fitness

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Esto es para ti si quieres: 🔥 bajar de peso 🔥 fortalecer y tonificar 🔥 vivir más tiempo 🔥 reducir estrés 🔥 tener una vida activa 🔥 dejar de ser sedentario #ejercicio #jumprope #jumpingrope #viral #exercise #cardio #cardioforfatloss #saltarlacuerda #entrenamiento #principiantes #brincarlacuerda #reginarovira #entrenadora #bajardepeso #abdomenchallenge

🔊 Tutorial EB Swing 🔉 Este salto es perfecto si no quieres saltar la cuerda, ya que no es necesario de que saltes para lograrlo. ¡Tu puedes! ❤️ #ebswing #tutorial #tutorialconcuerda #saltoconcuerda #guatemala #saltarlacuerda

Cómo Saltar a la Comba para Adelgazar? 🔥 (explicado) #saltarlacuerda #saltaralacomba #cuerdadesaltar #1000saltosdecuerda #eliminargrasa #retosaltarlacuerda

¿Y ahora qué? 😮 Ahora es momento de aprenderte los primeros 3 saltos para mejorar tu coordinación y poco a poco te sueltes y todo fluya. ✅ Salto abrir y cerrar ✅ Salto medias tijeras ✅ Salto esquiador Vamos a ponerlo en práctica y darle 🤩👌🏻 Aquí uso mi cuerda pvc blanca, consiguela en Amazon 😊 Link en mi perfil. #saltarlacuerda #saltoconcuerda #guatemala #cuerdapvc #joannajumps #pvcrope #tutorialconcuerda #guatemala

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Tutorial para Aprender a Saltar la Cuerda como Rocky Balboa! #saltaralacomba #saltarlacuerda #cuerdadesaltar #1000saltosdecuerda #eliminargrasa #retosaltarlacuerda

¿Y a ti te pasó alguna de estas cuando comenzaste a saltar? 🤭 En mi caso, el salto con cuerda me gustó tanto, que comencé a ver el ejercicio desde otra perspectiva. Antes, hacia ejercicio por querer quemar la mayor cantidad de calorías posible y estaba en una mentalidad de "querer" y eso no me dejaba vivir en paz, por que no tenía los resultados que "quería". Cuando descubrí el salto con cuerda, mi mente y mi cuerpo comenzaron a sanar de desórdenes alimenticios. Y todo cambió, aprendí a ver el ejercicio como una oportunidad de brindarle bienestar y salud a mi cuerpo, sin importar la cantidad de tiempo y las veces que haya hecho en la semana. ¡La vida es para disfrutar! ❤️ Sólo practica la consciencia en tu vida, y pregúntate qué es lo mejor para tu salud. Aplica en todos los aspectos de tu vida. Un abrazo 🤗 ❤️ #saltarlacuerda #saltoconcuerda #guatemala #saludmental

Tutorial para Aprender a Saltar a la Cuerda (desde CERO) #saltarlacuerda #saltaralacomba #cuerdadesaltar #1000saltosdecuerda #eliminargrasa #retosaltarlacuerda

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Respuesta a @Gabo Raley Tutorial para Aprender a Saltar la Comba como Mike Tyson! 🥊 #saltaralacomba #saltarlacuerda #cuerdadesaltar #1000saltosdecuerda #eliminargrasa #retosaltarlacuerda

Hola soy Mery y vengo a recordarte que saltes la cuerda 🤍 #saltarlacuerda #jumprope #comba #parati #fyp #viral #gym #gymtok #bajardepeso #adelgazar

Saltando con mi cuerda pvc amarilla 💛 la consigues en el link de mi perfil 😁 #rompe #guatemala #jumprope #cuerdapvc #saltoconcuerda #saltarlacuerda

Se puede Cambiar Tu Cuerpo por Saltar la Cuerda😱(sin otros ejercicios) #saltaralacomba #saltarlacuerda #cuerdadesaltar #1000saltosdecuerda #eliminargrasa #bajarpeso #retosaltarlacuerda

Mi casa es su casa #boxeo #saltarlacuerda #boxing #boxeomundial #boxeotiktok #boxeomexicano #parati #angello17vm

Hasta 4-5 kilos por mes. Iniciamos segundo reto de WhatsApp 🔥 #saltarlacuerda #weightlosstransformation #parati #fyp #adelgazar #bajardepeso #fit

Cómo Eliminar Grasa por Saltar la Comba? (Explicado) #saltarlacuerda #saltaralacomba #cuerdadesaltar #1000saltosdecuerda #eliminargrasa #retosaltarlacuerda

Aprende el salto básico d e una vez por todas 🎉 en esta serie obtendrás una guía básica sobre como saltar la cuerda desde cero. Desde tipo de cuerda, largo correcto y calzado para saltar. Y los fundamentos básicos para lograr un n salto básico 10 de 10. Dentro del curso obtendrás tu primer rutina apta para principiantes. #saltarlacuerda #titokseries #saltoconcuerda #saltobasicodecuerda #joannajumps

Ya me lo habian pedido mucho!💪🏻🙏🏻 Hagan esto antes de saltar la cuerda!🔱 #bajadepeso #jumpingworkout #saltarlacuerda #fyp #calentamiento

Esto es lo que Pasa por Saltar a la Comba (Todos los días) #saltarlacuerda #saltaralacomba #cuerdadesaltar #1000saltosdecuerda #eliminargrasa #retosaltarlacuerda

Para qué sirve hacer nudos en la cuerda para saltar? 🪢 (explicado) #saltaralacomba #saltarlacuerda #cuerdadesaltar #1000saltosdecuerda #eliminargrasa #retosaltarlacuerda

Tutorial para Aprender a Saltar la Cuerda DOBLE estilo CROSSFIT!! 🏋️‍♂️ #saltarlacuerda #saltarcuerda #saltaralacomba #saltarlacomba #aprendeasaltarcuerda #saltosdobles #doubleunders #crossfit #tutorial #fitness

Saltos para bajar de peso✅ adquiere tu cuerda link en mi perfil ⬆️ #efloressfit ##saltarlacuerda #gym #bajadepeso #rutinasparabajardepeso #fitness #fitness

10-20 minutos es suficiente para mantenerte activo si llevas alimentación balanceada. 30 segundos saltando y 30 descansando. #saltarlacuerda #jumprope #comba #fitness #fyp #parati #gym #cardio

Tutorial para Aprender a Saltar la Cuerda Cruzado (muy fácil) #saltarlacuerda #saltaralacomba #cuerdadesaltar #1000saltosdecuerda #eliminargrasa #retosaltarlacuerda

Calentamiento para Saltar la Cuerda! ✅ #saltarlacuerda #saltarcuerda #saltaralacomba #cuerdadesaltar #calentamiento

Sabías que puedes Adelgazar por Saltar a la Comba? (Explicado) #saltarlacuerda #saltaralacomba #cuerdadesaltar #1000saltosdecuerda #eliminargrasa #retosaltarlacuerda