Quem mais aí tb faz força de vdd no treino? #fy #fyp #treino #academia #musculação @teamcarolvaz

POR QUE ESCOLHEMOS A SMART FIT? ESSA É FÁCIL!💛💪🏽 Sempre perguntam como conseguimos nos manter em forma e principalmente cuidar da saúde com nossa rotina de reviews 🔥 • Sem dúvidas a musculação e os exercícios cardiovasculares são indispensáveis nesse processo! 👉🏼 E pra isso nós escolhemos a Smart, que para nossa rotina e necessidades é disparada a melhor opção 💛 👆🏼Eles possuem uma quantidade absurda de benefícios que mostramos no vídeo! ☀️ Não esqueçam que o projeto verão começa agora! Então partiu? 💛 #academia #gym #treino #musculação #fitness #fy

Sempre cai um pouquinho. 😂🤭 #fitness #musculação #fypシ

Ronnie coleman X Jay cutler #fy #bodybuilder #musculação #maromba #fisiculturismo #rooniecoleman #jaycutler

LEVANTADOR DE PESO fingiu ser um PERSONAL! 💪🏽🏋🏽‍♂️ | Parte 11 #força #strong #peso #forte #levantamentoterra #supino #levantamentodepeso #training #academia #musculação #gymtok #desafio #weigthlifting #deadlift #benchpress #cleaner #gymcleaner #gympranks #gymcleaner #funny #prank #bodybuilding #gogym #desafios #treinopesado #viral #fyp #foryoup

Vladislava galagan👈musa Fisiculturista da Rússia #musclegirls #fisiculturismo #fisiculturismofeminino #treinofeminino #musculação #MUSAFITNESS

O GIGA DERRUBA A JULIA MAS NÃO PERDE A CHANCE DE ZOAR 😂😂😂 #fy#fyp#foryou#foryoupage#fypシ#fabiogigapro#academia#musculação#maromba#marombeiro#viral

IMAGINA O QUE DEVE SER DIFICÍL ACHAR ROUPA! #fy#fyp#foryou#foryoupage#fypシ#fabiogigapro#leostronda#academia#musculação#maromba#bodybuilding#meme#viral

بل استيقظ لتحقيق ذالك🔥❤️. #motivation #gym #musculação #fitness #كمال_الاجسام

Treinar de verdade tem seu preço 🌝 kkkkkkkkkkkkk q vergonha #musculação #fy

@GymMonster 7 Best Exercises That Make Biceps and Forearms Grow Faster #arm #musculação #academia #gym #exercise #workout #fitness #bodybuilding #gymtok #gymmotivation #treino #biceps

PIZZA QUASE ZERO CARBO! #fitness#fit#receitas#receitasfit#musculação#pizza

Uma ajudinha aí. #treino #academia #musculação #abrabatemnome

FALSO FAXINEIRO treinou com os MAROMBEIROS! 💪🏽🏋🏽‍♂️ | Parte 6 #força #strong #peso #forte #levantamentoterra #supino #marombeiro #agachamento #levantamentodepeso #training #academia #musculação #gymtok #desafio #weigthlifting #deadlift #benchpress #cleaner #gymcleaner #gympranks #gymcleaner #funny #prank #bodybuilding #gogym #treinopesado #viral #fyp #foryoup

sempre um prazer treinar com vc @italo.prof 😮‍💨😏 #treino #academia #musculação #casalfitness #motivação #amor #namorados

Acabaram com o Costelhinha no LegDay! 😂 #legday #maromba #treino #treinofeminino #musculação #musculaçãofeminina #juumamute #growth #treinopesado #entretenimento #gymtok #jumamute

Eu ontem tive muita sorte ..#Viral #Rells #Instagram #Fitness #Academia #Suplemento#humor #Musculação #CrossFit@felpgirll

NÓS SOMOS A . . . #alcateia_nerd #motivational #academia #musculação #ironia #gym

Agora é só melhorar a técnica e ele vai voar 💪😄👊🔥 #calistenia #treino #academia #musculação

FALSO FAXINEIRO treinou com os MAROMBEIROS! 💪🏽🏋🏽‍♂️ | Parte 7 #força #strong #peso #forte #levantamentoterra #supino #marombeiro #agachamento #levantamentodepeso #training #academia #musculação #gymtok #desafio #weigthlifting #deadlift #benchpress #cleaner #gymcleaner #gympranks #gymcleaner #funny #prank #bodybuilding #gogym #treinopesado #viral #fyp #foryoup

Treino de costas & bíceps 🔥💪🏽 #backworkout #fitnesstips #bodybuilding #fitness #gym #musculação #academia #treino #treinodecostas #musculation #workout #gymrat #gymtok #fy #viral

😂 Cremosinho sentou no colo do Kevin kkkkkk. #mckevin #cremosinho #mansaomaromba #toguro #toguroclips #resenha #academia #musculação #funk

2021/2022 #foryou #emagrecimento #academia #musculação #gym #dieta #obesidade

O GIGA FALI QUALQUER UM🤣................#humor #humormaromba #memesmaromba #meme #memes #comedia #engracados #guloso #maromba #musculação #fitness #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilders #giga #leostronda #fy #fypシ #fyp #foryou #foryoupage

Entenderam!? #treinofeminino #musculação #vidafitnes #academia

MANO KKKKKKKK 😂 (Utilize o cupom: musculamento no site da growth 😌🎟️ #memesmaromba #musculação #fit #leostronda

Quanto de comida você conseguiria comer com as calorias de coxinha e Coca Cola #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #perderpeso #academia #dieta #emagrecer #emagrecercomsaude #cutting #musculação

jaja sai o vídeo explicando prometo!!! #musculação #foryou #emagrecimento #obesidade #academia

Treino de inferiors @Bruna Griphao #musculação #motivacion #inferiores

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Eu não aguento o final desse vídeo 😂😂😂😂😂 #fy #treino #musculação #fit #fyp #academia #fitness #fyy #viral #vaiprofy #meme #stronda #leostronda #tadalafellas #tadala #mememaromba

fiquei uns 5s me tremendo td e todo mundo olhando #musculação #academia #treino #gymtok #fitness

Pequenos ajustes podem causar grandes diferenças nos seus resultados, mantendo o exercício mais confortável, seguro e proporcionando mais trabalho do músculo alvo ✅ FLY- aponte os cotovelos em DIAGONAL, direcionando para o chão e não para trás, nem baia baixo. Dessa forma você trabalhará mais seu peitoral com mais conforto articular ✅ PUXADA- não deixe seu tronco tão deitado e puxe com os cotovelos levemente a frente do corpo, direcionando eles para o chão e não para trás de você (afinal isso não é uma remada, mas sim uma puxada- simulando uma barra fixa) ✅ TRÍCEPS MERGULHO NO BANCO- mantenha seu quadril colado no banco!! Dessa forma você não sobrecarrega a articulação do ombro e aumenta o trabalho dos tríceps ✅ SUPINO - deixe os cotovelos mais fechados, em um ângulo próximo a 45 graus e não 90 graus, pois dessa forma você mantém um trabalho do peitoral muito maior e com mais conforto articular em sobrecarregar seus ombros ✅ SERROTE- puxe o halter em direção a parede atrás de você e não ao teto! Dessa forma você diminui o grau de flexão do cotovelo, aumentando o trabalho da dorsal, preservando seu ombro e diminuindo o trabalho do bíceps ✅ DESENVOLVIMENTO- NÃO mantenha seus cotovelos tão lateralizados. Traga-os levemente a frente do seu corpo, pois assim você preserva as articulações dos ombros, te proporcionando mais conforto articular!!! . #academia #musculação #dicasdetreino #gymtok

A TATI DEIXANDO O TIOZÃO SEM GRAÇA😂😂............#humor #humormaromba #meme #memes #memesmaromba #comedia #risada #zueira #resenha #renatocariani #taticariani #casal #euteamo #maromba #musculação #fitness #fisioculturismo #bodybuilding #bodybuilder #fy #fyp #fypシ #viral #foryou #foryoupage

Stronda vs Ghost! #musculação #bodybuilding #growth #gymtok #leostronda

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não sei se essa ajuda me ajuda ou atrapalha viu kkkjj #academia #musculação #treino #casalfitness #namorados #motivação @italo.prof

Pq não vou fazer cirurgia bariátrica? #emagrecer #emagrecimento #dieta #musculação #fit #nutriativo #nutriação #motivacional #motivação #obesidade

Acorda pra vida criatura! ❤️#dieta #treino #emagrecer #emagrecimento #nutrição #nutricionista #musculação #fitness #vidafitness #café #cafédamanhã

VOVÔ MAROMBA LUTANDO CAPOEIRA 2 💪🏻 | Parte 2 #strong #anatoly #gym #academia #susprise #senhor #idoso #vovo #subestimado #gymtok #faxineiro #cleaner #gymcleaner #training #workout #força #bodybuilding #powerlifting #pegadinha #gogym #musculação #peso #capoeira

Marquem ele ai se querem ver esse desafio #nacavernadosmonstros #musculação #treino #motivacion #choquederealidade #pah

😳🤩Parceria forte 🤝💕 #musculação #saudemental#mulherestreinando#treino#academia#mulher#viral#fy

VOVÔ MAROMBA NO Taekwondo 💪🏻 | Parte 3 #strong #anatoly #gym #academia #susprise #senhor #idoso #vovo #subestimado #gymtok #faxineiro #cleaner #gymcleaner #training #workout #força #bodybuilding #powerlifting #pegadinha #gogym #musculação #peso #taekwondo

E elevação pelvica de bundões 🍑 #fitness #treino #musculação #exercicio #viralvideo #hipertrofia

سيصبح قوتك غدا 🔥❤️. #motivation #fitness #musculação #joesthetics

Responder @luscasamapio quanto de comida você consegue comer com as calorias de 400ml do copo da felicidade #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #perderpeso #academia #dieta #emagrecer #emagrecercomsaude #cutting #musculação

VOVÔ MAROMBA NO Taekwondo 💪🏻 | Parte 2 #strong #anatoly #gym #academia #susprise #senhor #idoso #vovo #subestimado #gymtok #faxineiro #cleaner #gymcleaner #training #workout #força #bodybuilding #powerlifting #pegadinha #gogym #musculação #peso #taekwondo

Essas olheiras vão sumir rapidinho 🙅🏻‍♂️ . . . Glow up para os homens#03 . . . #sigma #sigmabeauty #sigmamale #academia #musculação #homemdevalor #dicasdebeleza #inspiração #motivação #glowuptips #glowup #joaoluzx

#costurar com @agamlifts e ai, voce ja sabia disso? #fitness #emagrecimento #academia #musculação #dicasfitness #ratadeacademia #hipertrofia