4 ejercicios para unos hombros a los mens physique ⚡️ Te dejo la rutina de Ryan Terry, actual campeón del Olympia en la categoria mens physique donde el hombro es clave 🔐 #abs #workout #gym #workout #entrenamiento #entrenar #hombros #deltoides #mensphysique

¿Quieres perder grasa? ¡Deja de hacer cardio! 👀👇 La mayoría de veces cuando queremos perder grasa creemos que la forma es salir a correr 🏃‍♂️ 🏃‍♀️ Es cierto puede ayudar a bajar de peso porque eliminar agua y un poco de grasa, pero no se compara a la cantidad de calorías que el cuerpo “quema” al hacer entrenamiento de fuerza no solo por el mismo entrenamiento sino también por la recuperación y reparación muscular que demanda consumir más calorias = quemar más grasa 💡 La solución es hacer entrenamiento de fuerza y una dieta en deficit calórico con 90-120 minutos de cardio semanal 💦 Si quieren saber cómo lograr un cuerpo estético sin sufrir en el intento comenta la palabra “fuerza” y descubre lo que tengo preparado para ustedes 📲 #fat #grasa #abdomen #abs #sixpack #beachbody #aesthetic #lifestylefitness

Rutina de brazos de @ryanjterry 💪 Hoy les dejo 4 ejercicios de la rutina que utilizo para el olympia 2023 ⭕️ @MuscleTech 💯 #biceps #workout #rutina #abs #core #gains #armday #armworkout

4 ejercicios para brazos mas duros 🪨 Les dejo una rutina con mancuernas que la pueden aplicar en casa o en el gym, simple y súper efectiva 💪 @BODYTECH Perú #workout #gym #gymworkout #houseworkout #entrenamiento #fitness #aesthetic #physique

Desarrolla tus abs 🍫 Les dejo la de nada más y nada menos que @Ryan J Terry uno de los mejores atletas men’s physique del mundo 🌍. Hace tiempo lo sigo y veo que no ha cambiado estos 3 ejercicios básicos en su rutina de Abs ⛓️ @BODYTECH Perú | @adidas #abs #core #gym #gymaddict #workout #entrenar #fitness