POSTURA BÁSICA Me estoy encontrando con muchos de vosotros, que no estáis entendiendo bien el objetivo de este tipo de recomendaciones y vídeos. En primer lugar, mi objetivo es que entendáis que hay ciertas posturas/movimientos que son básicos y que el no poder desarrollarlos son un indicativo de que tenemos que tomar acción para poder cumplir con unos mínimos de salud. En segundo lugar, otro objetivo es qué entendáis que nuestro cuerpo no entiende ni de series ni de repeticiones, sino que entiende de estímulos. Estos Videos tienen que servirte para darte cuenta de la cantidad de oportunidades que tenemos en nuestro día día de poder cuidar nuestra salud dándole estímulos a nuestro cuerpo sin la necesidad de llamarlo entrenamiento. Por supuesto, todo este tipo de recursos no tienen como objetivo descartar las sesiones de entrenamiento, sino ser un excelente complemento. Comienza a aplicar este tipo de recursos desde hoy, y verás como poco a poco tu calidad de movimiento y de vida van aumentando. Es importante destacar que habrá personas que tendrán que adaptar esta postura, porque su contexto no les permita hacerla con seguridad. Déjame en los comentarios donde sientes la limitación y trato de ayudarte en la medida de lo posible. 👉🏼 Si quieres apoyar este tipo de contenido: ❤️ Dale “me gusta” 📲 Guarda el post 👥 Menciona a una o varias persona/s que pienses que le puede venir bien este video 🫶🏼 GRACIAS POR SER PARTE DEL CAMBIO hacia unas redes sociales con más presencia de CONTENIDO RIGUROSO Y CONTEXTUALIZADO. ¡Nos vemos en el siguiente post/video! ⛰️Pedro🏔️ . . #SagerasLAB #salud #ejerciciofisico #actividadfisica #entrenamientodefuerza #educadorfisicodeportivo #sedentarismo #obesidad #culturadelmovimiento