LA “MEJOR” POSTURA Si, entre comillas. Como la gran mayoría de cosas que te digo. Porque todo hay que matizarlo. En muchas ocasiones te he dicho que no existe una mejor postura pero si que probablemente, por la configuración que tiene nuestro cuerpo de manera natural, (excepciones a parte) sí que hay posturas más o menos eficientes para cumplir con un patrón de movimiento con o sin carga. ¿Eso quiere decir que si hago un peso muerto convencional con la espalda completamente flexionada está mal? Depende. Si la carga supera tu condición física probablemente si que esté mal. Si no es así, no tiene por qué “estar mal”. ¿Es la manera más eficiente para levantar un peso realizando ese patrón de movimiento de bisagra de cadera? No. Espero que estés entendiendo la diferencia. Por eso te propongo este recurso. De nada. 👉🏼 Si quieres apoyar este tipo de contenido: ❤️ Dale “me gusta” 📲 Guarda el post 👥 Menciona a una o varias persona/s que pienses que le puede venir bien este video 🫶🏼 GRACIAS POR SER PARTE DEL CAMBIO hacia unas redes sociales con más presencia de CONTENIDO RIGUROSO Y CONTEXTUALIZADO. ¡Nos vemos en el siguiente post/video! ⛰️Pedro🏔️ . . ♻️¿Quieres mejorar tu salud conmigo? . Entra en @sageraslabasesorias y observa cómo guiamos a las personas a ganar calidad de movimiento y de vida gracias al ejercicio físico, entrenamiento de fuerza y nutrición entre otras cosas con un servicio cercano, riguroso y de calidad. . 📲 Para más información visita nuestra página web www.sageraslab.com . . . #sageraslab #salud #actividadfisica #ejerciciofisico #entrenamientodefuerza #educadorfisicodeportivo #sedentarismo #obesidad #culturadelmovimiento