ENTRENAR CON CABEZA Si, eso que la inmensa mayoría de las personas no hace. Lo que ocurre es que no comparten en las redes cuando se hacen daño haciendo cosas que no son aptas en ese momento para ellas. En este caso, quiero que entiendas que tienes que ser respetuoso con tu cuerpo. No le exijas ciertos movimientos que no es apto en este momento para llevar a cabo. Como ves, un palo de madera puede ser un gran aliado para trabajar tu calidad de movimiento. En este caso, CONTROLA LOS HOMBROS. Mantén la DEPRESIÓN ESCAPULAR en todo momento Ahí está la clave. Cierra los ojos y siente. No fuerces la máquina. Sensación de trabajo sin forzar. 👉🏼 Si quieres apoyar este contenido: ❤️ Dale “me gusta” 📲 Guarda el post 👥 Menciona a una o varias persona/s que pienses que le puede venir bien este video 🫶🏼 GRACIAS POR SER PARTE DEL CAMBIO hacia unas redes sociales con más presencia de CONTENIDO RIGUROSO Y CONTEXTUALIZADO. ¡Nos vemos en el siguiente video! ⛰️Pedro🏔️ . . ♻️¿Quieres mejorar tu salud conmigo? . Entra en @sageraslabasesorias y observa cómo guiamos a las personas a ganar calidad de movimiento y de vida gracias al ejercicio físico, entrenamiento de fuerza y nutrición entre otras cosas con un servicio cercano, riguroso y de calidad. . 😀PRÓXIMA APERTURA DE PLAZAS: 26 de junio . 📲 Para más información visita nuestra página web www.sageraslab.com . . . #sageraslab #salud #actividadfisica #ejerciciofisico #entrenamientodefuerza #educadorfisicodeportivo #sedentarismo #obesidad #dolorarticular #culturadelmovimiento #barefoot