Hay habilidades que demuestran el poseer o no capacidades que influyen directamente en tu salud. Poder levantarte del suelo sin la necesidad de las manos es FUNDAMENTAL. No por el hecho en si, sino porque demuestra que tienes un mínimo de: . Fuerza (cantidad y calidad de masa muscular mínima) . Movilidad . Propiocepción Entre otras cosas. Por suerte ahora vivimos en un ambiente donde no tenemos que tener unas capacidades físicas excelentes para poder sobrevivir pero eso nuestro cuerpo no lo sabe. Tu cuerpo sigue esperando de ti que le des al menos un mínimo de movimiento. Si no se lo das, comienza a “quejarse” y limitarte. Recuerda: La capacidad de moverte te hará libre 👉🏼 Si quieres apoyar este contenido: ❤️ Dale “me gusta” 📲 Guarda el post 👥 Menciona a una o varias persona/s que pienses que le puede venir bien este video 🫶🏼 GRACIAS POR SER PARTE DEL CAMBIO hacia unas redes sociales con más presencia de CONTENIDO RIGUROSO Y CONTEXTUALIZADO. ¡Nos vemos en el siguiente video! ⛰️Pedro🏔️ . . ♻️¿Quieres mejorar tu salud conmigo? . Entra en @sageraslabasesorias y observa cómo guiamos a las personas a ganar calidad de movimiento y de vida gracias al ejercicio físico, entrenamiento de fuerza y nutrición entre otras cosas con un servicio cercano, riguroso y de calidad. . 😀PRÓXIMA APERTURA DE PLAZAS: 26 de junio . 📲 Para más información visita nuestra página web www.sageraslab.com . . . #sageraslab #salud #actividadfisica #ejerciciofisico #entrenamientodefuerza #educadorfisicodeportivo #sedentarismo #obesidad #dolorarticular #culturadelmovimiento #barefoot