want to do yoga at home? おうちヨガでポーズに迷ったら、これ使ってみて✨ @Bing は他のAI チャットに比べて現在 “最新” の情報を10秒以内にすぐまとめてくれるところがオススメポイント👆 早速「朝ヨガにおすすめのポーズ」を聞いてみたら ポーズ&その解説までおしえてくれた✨ #BingPartner ✍️家でできる朝ヨガにおすすめのポーズは？　What yoga poses do you recommend to do at home in this morning? 1. 山のポーズ　Mountain Pose (Tadasana): 姿勢やバランス力改善に効果的　This pose is great for improving posture and balance 2. ダウンドッグ　Downward-Facing Dog (Adho Mukha Svanasana): 腕や肩を強化し、もも裏・ふくらはぎ・背骨周りをストレッチ　 This pose stretches the hamstrings, calves, and spine while strengthening the arms and shoulders 3. 戦士のポーズ2 Warrior II (Virabhadrasana II): お尻と内ももを伸ばし、脚や体幹を強化　This pose strengthens the legs and core while stretching the hips and inner thighs 4. 三角のポーズ　Triangle Pose: もも裏・お尻・背骨周りをストレッチ This pose stretches the hamstrings, hips, and spine. 5. 太陽礼拝　Sun Salutations: 全身の血流を良くし、ウォームアップに効果的　It is a great way to warm up your body and get your blood flowing 6. チャイルドポーズ　Child’s Pose (Balasana): ストレスや疲れを減らし、お尻・太もも・足首ストレッチ　This pose is a great way to stretch the hips, thighs, and ankles while reducing stress and fatigue 7. しかばねのポーズ　Corpse Pose (Savasana): ストレスを減らし、全身をリラックスさせる　This pose is great for relaxation and reducing stress . . #セルフケア #selfcaretips #おうち時間 #おうちヨガ #ヨガライフ #healthylifestyle #yogalife #ａｉチャット #chatgpt #朝ヨガ #ヨガポーズ #yogaflow #morningyoga #tiktok教室 #fyp #痩せる方法 #宅トレ #腹筋女子　#ヨガインストラクター #workoutroutine #モーニングルーティン