🥞INGREDIENTES 🥞 - 1huevo - 1 cdita de vainilla - 1 taza de harina de avena o avena en copos - 1 cdita de polvo para hornear - 1 cdita de Miel o endulzante - 1/4 de leche de tu preferencia - Frutas para el toppinggg Con esta mezcla te salen unos 4 panqueques ☺️ #recetassaludables #hotcakesdeavena #desayunosaludable #ideasdedesayuno #nutricion #ideasconavena #panqueques #hotcakes #desayuno #recetasasaludables #gym #recetasfit

⬇️Si el 80% de tu alimentación se viera asi⬇️ . El principio detrás de la regla 80/20 es simple: comer alimentos nutritivos el 80 por ciento del tiempo y dejarse consentir un poco el otro 20 por ciento del tiempo. . Es posible que la dieta 80/20 sea la que mejor te vaya a funcionar. . Seguir la dieta tipo 80/20 puede ayudarte no solo a perder peso, sino a no abandonarlo de forma permanente. . Recuerda si no planificas bien las comidas cuando vas a consumir el 20 por ciento de la parte menos saludable, es posible que te sientas tentado más del 20 por ciento del tiempo, lo cual sería volver a caer en un error. #alimentacion #dieta #perderpeso #dietasaludable #pierdepeso #habitossaludables #dietasana #comidasaludsble #pierdepeso #quemagrasa #amorproprio #amorproprio #gym #gym

Transforma tu vida añadiendo hábitos atómicos 🔥 Recuerda que los malos hábitos interrumpen tu vida y te impiden alcanzar tus metas, ponen en riesgo tu salud mental y física y te hacen perder tiempo y energía. No olvides el poder de los hábitos: transforma tu vida, un hábito a la vez" #habitos #hábitosatómicos📖 #habitossaludables #hábitossaludables #habitos__exitosos🔥 #motivacion #motivational #motivate #poder #atomicos #reels #viral #gym #fitness #fit #fuerte

Haz esto y vuelvete irreconocible 😱🔥 Cuántas estan listas para lograr su mejor versión 🙋‍♀️ Comenta #pierdepeso #3kilos #reto30dias #quemagrasa #tequemagrasa #reto #eeuu🇺🇸 #chicas #mujeres #mujeres #chicas #eeuu🇺🇸 #reto #latinas #mujer

Prueba esto para empezar a notar que nuestros brazos dejan la flacidez y empiezan a tonificarse, recuerda también depende de cada caso y además de la rutina de ejercicios y de nuestra alimentación. Si te gustaría ser parte del Reto Marzo Comenta Reto para enviarte Info. #brazos #brazosfuertes #brazosdelgados #brazosflacidos #brazosfuertes💪 #brazosfuertes #chicas #mujeres #mujer #latinas #eeuu🇺🇸