⬇️Si el 80% de tu alimentación se viera asi⬇️ . El principio detrás de la regla 80/20 es simple: comer alimentos nutritivos el 80 por ciento del tiempo y dejarse consentir un poco el otro 20 por ciento del tiempo. . Es posible que la dieta 80/20 sea la que mejor te vaya a funcionar. . Seguir la dieta tipo 80/20 puede ayudarte no solo a perder peso, sino a no abandonarlo de forma permanente. . Recuerda si no planificas bien las comidas cuando vas a consumir el 20 por ciento de la parte menos saludable, es posible que te sientas tentado más del 20 por ciento del tiempo, lo cual sería volver a caer en un error. #alimentacion #dieta #perderpeso #dietasaludable #pierdepeso #habitossaludables #dietasana #comidasaludsble #pierdepeso #quemagrasa #amorproprio #amorproprio #gym #gym