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WERBUNG | Dieser Ernährungsplan kommt OHNE SUPPLEMENTE aus und hat trotzdem 180 Gramm Protein auf 1800 Kalorien. Es sind 3 Mahlzeiten sowie 3 Snacks, die schnell zubereitet und lecker sind. Zum Ernährungsplan gebe ich dir außerdem alle Makronährstoffe und Mengen der Zutaten. Du kannst den Meal Plan auch nur als Inspiration sehen und Rezepte ändern oder ergänzen. Übrigens bekommst du mit dem Link in meinem Profil 50% auf YAZIO PRO und kannst damit selbst aktiv werden. #ernährung #ernährungsplan #fitness #abnehmen #muskelaufbau #gesund #protein #rezepte #fulldayofeating #FDOE
Duration: 71 sPosted : Mon, 21 Aug 2023 15:34:19Views
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