Beim Abnehmen braucht man ein Kaloriendefizit, denn ansonsten funktioniert der Fettabbau nicht. Man kann durch Training und Bewegung zwar mehr Kalorien verbrennen, aber ohne etwas an seiner Ernährung zu ändern, wird es nicht klappen. Daher habe ich heute 20 Tricks, um Kalorien im Alltag zu sparen. Manche Tipps sind simpel und leicht umzusetzen, andere Tipps benötigen etwas mehr Vorlaufzeit und sind ein größerer Einschnitt in den Alltag. Es ist nun mal ein Fitness Lifestyle und der will gelebt werden.#abnehmen #fettabbau #kalorien #diät #tricks #abnehmenohneverzicht #diättipps #fitness