✨ PERKENCANG OTOT UPPER BODY💪 Yuk ikuti beberapa gerakan diatas utk melatih otot upper body kamu!🤗🥰 Ketika kita memiliki otot yg lbh kuat, kita jadi terhindar dri masalah tulang dan persendian lho gengs😉 dann, bonusnya tubuh yg lebih kencang serta bb ideal!🤗 aku siap bantu kalian jadi LEBIH SEHAT!🔥🔥 📍SLIM MARATHON, kelas belajar & praktek 10 hari dengan pendampingan / coaching setiap hari KLIK LINK DI BIO UNTUK DAFTAR, ♻️ Follow @tanyacoachmada for more tips #CoachMagda #tipsdietsehat #coachmagdaworkout

✨ LEMAK RONTOK SLURUH TUBUH!🥰🙌 Siapaa nih yg uda berkomitmen mau olahraga mulai hari Senin?😌🤩🥳 Kalau kamu bingung mau memulai dengan olahraga apa, kamu bisa cobain FULL BODY WORKOUT! Karena smua gerakannya bakal pas ngena banget di otot sluruh tubuh kamu😍😎 Selain bisa bakar kalori lebih banyak, full body workout juga bantu bangun massa otot kamu jika disertai dengan pola makan yg tepat dan seimbang gengs!😉🤩 Jadi tunggu apalagi? Kuy cobain!🤩🥳 aku siap bantu kalian jadi LEBIH SEHAT!🔥🔥 📍SLIM MARATHON, kelas belajar & praktek 10 hari dengan pendampingan / coaching setiap hari KLIK LINK DI BIO UNTUK DAFTAR, ♻️ Follow @tanyacoachmada for more tips #CoachMagda #tipsdietsehat #coachmagdaworkout

✨ NO JOMPO JOMPO CLUB YAGESYAA..🫣 Brasa ngga sih skrg klo badan digerakin dikit uda kretek sana kretek sini?🥹🤣 Ituu tandanyaa, banyak sendi2 kamu yg kurang terlatih gengss..☝️ Mobilitas artinyaa adalah kemampuan sendi untuk bergerak bebas melalui berbagai gerakan tanpa rasa sakit dan tidak nyaman🤗😉 Cobain dehh rutin lakukan latian mobilitas ini, agar sendi, tulang dan juga otot kamu makin kuat!🤗🫶🏻 Kamu pun jadii lebih bugar, dan pastinya gak jompo lagi dongg!😍 aku siap bantu kalian jadi LEBIH SEHAT!🔥🔥 📍SLIM MARATHON, kelas belajar & praktek 10 hari dengan pendampingan / coaching setiap hari KLIK LINK DI BIO UNTUK DAFTAR, ♻️ Follow @tanyacoachmada for more tips #CoachMagda #coachmagdaworkout

✨ Masih mau malas olahraga?😢 Olahraga yang baik cukup membutuhkan waktu 150menit/minggu kok gengs!🤗 Yang berarti.. kamu bisa berolahraga slama 30menit/hari dalam 5 hari seminggu🫶🏻 Konsistensi itu penting utk dijaga.. Karena jika kamu tdk mulai konsisten berolahraga sejak sekarang.. maka akan ada bnyk risiko kesehatan yang mengintai kamu!🥹 Yuk sempatkan waktu berolahraga!😉 BUAT YANG SERIUS2 AJAHH.. Aku mencari 10 orang dengan BB diatas 60kg yang ingin turun berat badan TANPA olahraga berat dan tetap makan nasi✨✅ Ketik "MAU" di kolom komentar dan tag tmen kalian!✨🤗 KLIK LINK DI BIO UNTUK DAFTAR, ♻️ follow @tanycoachmada for more tips #coachmagda #coachmagdaworkout

✨ BIKIN KENCANG DAN RATA PERUT KAMU YUK!😍☝️ Pastii smua orang mau dong yaa punya perut rata nan kencang😍 Tapii, seberapa bnyak orang yg bnar2 mau mengupayakannya? Garis2 otot perut kamu akan nampak jika kadar lemak keseluruhan tubuh kamu dlm batas normal ges!🤗 Jadii, olahraga perluu utk dilakukan, tapi jgn lupa melupakan pola makan yg baik dalam diet kamu ya😉 BUAT YANG SERIUS2 AJAHH.. Aku mencari 10 orang dengan BB diatas 60kg yang ingin turun berat badan TANPA olahraga berat dan tetap makan nasi✨✅ Ketik "MAU" di kolom komentar dan tag tmen kalian!✨🤗 KLIK LINK DI BIO UNTUK DAFTAR, ♻️ follow @tanycoachmada for more tips #coachmagda #coachmagdaworkout