Anda letih, peregangan sederhana adalah semua yang Anda butuhkan supaya tidur enak nyenyak dan bangun pagi segar dan berenergi kembali #tipssegar #tipssehat #tipstidurnyenyak #letih #yoga

Siapa yang sudah pernah yoga pagi? Dicoba ya pasti Anda akan merasakan energi nya. #yoga #energiyoga #yogaenergy #tipssehat #yogapagi

Yoga ada banyak sekali gerakannya dan Anda tidak harus melakukan semuanya. Itu tergantung pada apa yang sebenarnya ingin Anda capai dengan melakukan yoga. Ada yang melakukannya demi kesehatan, ada juga yang demi kebaikan tubuh. Tidak masalah meskipun Anda melakukannya hanya untuk hobi. Apapun itu yoga sangat baik untuk Anda. Siapa yang mau mulai yoga? Yuk hub kami segera! #yoga #yogapemula #pemulayoga #yogasehat #rianayoga #backbend

Surya Namaskar (Sun salutations) adalah cara yang baik untuk meregangkan, mengencangkan dan memperkuat otot, ligamen, persendian, dan sistem kerangka Anda. Gerakan-gerakan tersebut membantu meningkatkan kelenturan tulang belakang Anda. Melakukan postur-postur tersebut secara berurutan secara rutin membuat anggota tubuh Anda menjadi simetris dan meningkatkan fungsi organ vital internal Anda. Sangat bagus juga untuk kulit Anda. Coba yuk! Komen ya #yoga #sunsalutation #sunsalutations #suryanamaskar #belajaryoga #kulitsehat #kulitcerah #tipssehat

Ini saya mengajar yoga pose Warrior one(satu). Warrior 1(Virabhadrasana 1) mungkin merupakan salah satu pose yoga yang lebih umum untuk semua tapi juga salah satu yang paling challenging. Pose ini mengharuskan Anda untuk melampaui keterbatasan fisik Anda, mental, dan emosional yang Anda rasakan untuk beralih ke ekspresi asana yang lebih dalam. Ini membuat Anda sangat terfokus dan berlatih. Salam sehat. #yoga #warriorpose #warriorone #tipsyoga #mengajaryoga